Aylık Kalori Etkinliği
Son bir ay içinde yeterli kalori etkinliği olmadığından grafik gösterilemiyor. Bahsedilen grafik, kalori günlüğü tutma başlangıcının 2. gününden itibaren aktif olur. Son bir ay içindeki alınan kalori ve yakılan kalori değişimi ile bazal metabolizma seviyesini gösterir.
Üye Bilgileri
-
Üye Adıhedefim60
-
Üyelik Tarihi01 November 2020
-
Son Giriş Tarihi13 December 2020
-
CinsiyetKadın
-
Yaş34
-
Boy164 cm
-
Kilo78 kg
-
İdeal Kilo59 kg
-
Yaşam TarzıHareketsiz
-
Vücut Kitle İndeksi29 kg/m2 (Hafif Kilolu)
-
Bazal Metabolizma1474 kcal/gün
-
Kalori İhtiyacı1769 kcal/gün
-
Ortalama Alınan1131 kcal/gün
-
Ortalama Yakılan1885 kcal/gün
-
Kalori Günlüğü Toplamı14 gün
-
Diyet Sonucu (Yaklaşık)-1.37 kg
-
13 December 2020 Sunday
-
12 December 2020 Saturday
-
26 November 2020 Thursday
-
25 November 2020 Wednesday
-
24 November 2020 Tuesday
-
23 November 2020 Monday
-
22 November 2020 Sunday
-
21 November 2020 Saturday
-
20 November 2020 Friday
-
19 November 2020 Thursday
-
18 November 2020 Wednesday
-
17 November 2020 Tuesday
-
16 November 2020 Monday
-
15 November 2020 Sunday
Aşağıda 15 November 2020 Sunday tarihli kayıtlar görüntüleniyor.
-
1.00 x 1 Porsi̇yon Çöp Şi̇ş
-
2.00 x 1 Adet Domates
-
1.00 x 1 Adet Salatalık
-
1.50 x 1 Adet Yeşi̇l Bi̇ber
-
-
2.00 x 1 Yemek Kaşığı Soğan
-
2.00 x 1 Yemek Kaşığı Havuç Saltası
-
-
1.00 x 1 Şi̇şe (250ml) Coca Cola
-
10.00 x 1 Adet Yeşi̇l Zeyti̇n
-
10.00 x 1 Adet Yeşi̇l Zeyti̇n
-
7.00 x 1 Adet Yeşi̇l Zeyti̇n
-
-
1.75 x 1 Bardak (250ml) Su
-
1.00 x 1 Adet Yumurta (Haşlanmış)
-
1.00 x 1 Adet Si̇yah Zeyti̇n
-
1.00 x 1 Di̇li̇m Kepekli̇ Ekmek
-
-
0.25 x 100gr Ayva
-
-
Toplam
1264 kcal
-
1.00 x 1 Daki̇ka 5.000 Adım
Toplam
250 kcal
Fotoğraf Albümü
Albümde hiç fotoğraf yok...
Profil Yorumları
-
18 November 2020 Wednesday 13:11:54
Yumurta, et, dışında protein hangi gıdalardan alabilirm?