Aylık Kalori Etkinliği
Son bir ay içinde yeterli kalori etkinliği olmadığından grafik gösterilemiyor. Bahsedilen grafik, kalori günlüğü tutma başlangıcının 2. gününden itibaren aktif olur. Son bir ay içindeki alınan kalori ve yakılan kalori değişimi ile bazal metabolizma seviyesini gösterir.
dadazerkan
Üye Bilgileri
-
Üye Adıdadazerkan
-
Üyelik Tarihi06 October 2020
-
Son Giriş Tarihi12 October 2020
-
CinsiyetErkek
-
Yaş36
-
Boy172 cm
-
Kilo82 kg
-
İdeal Kilo67 kg
-
Yaşam TarzıHareketsiz
-
Vücut Kitle İndeksi27.7 kg/m2 (Hafif Kilolu)
-
Bazal Metabolizma1720 kcal/gün
-
Kalori İhtiyacı2064 kcal/gün
-
Ortalama Alınan1125 kcal/gün
-
Ortalama Yakılan2157 kcal/gün
-
Kalori Günlüğü Toplamı5 gün
-
Diyet Sonucu (Yaklaşık)-0.67 kg
Aşağıda 09 October 2020 Friday tarihli kayıtlar görüntüleniyor.
-
0.50 x 1 Bardak (240ml) Süt (Yağlı)
-
-
-
-
1.00 x 1 Porsi̇yon Şehri̇ye Çorbası
-
0.50 x 1 Porsi̇yon Adana Kebap
-
-
-
1.50 x 1 Li̇tre Su
-
1.00 x 100gr Meyve Salatası
-
1.00 x 100gr Yoğurt (Yarım Yağlı)
Toplam
1133 kcal
-
-
-
0.25 x 1 Saat Koşu (Hafi̇f Tempo)
-
Toplam
362 kcal
Fotoğraf Albümü
Profil Yorumları
Burada görüntülenecek pek bir şey yok gibi sanki...