Aylık Kalori Etkinliği
Son bir ay içinde yeterli kalori etkinliği olmadığından grafik gösterilemiyor. Bahsedilen grafik, kalori günlüğü tutma başlangıcının 2. gününden itibaren aktif olur. Son bir ay içindeki alınan kalori ve yakılan kalori değişimi ile bazal metabolizma seviyesini gösterir.
dadazerkan
Üye Bilgileri
-
Üye Adıdadazerkan
-
Üyelik Tarihi06 October 2020
-
Son Giriş Tarihi12 October 2020
-
CinsiyetErkek
-
Yaş36
-
Boy172 cm
-
Kilo82 kg
-
İdeal Kilo67 kg
-
Yaşam TarzıHareketsiz
-
Vücut Kitle İndeksi27.7 kg/m2 (Hafif Kilolu)
-
Bazal Metabolizma1720 kcal/gün
-
Kalori İhtiyacı2064 kcal/gün
-
Ortalama Alınan1125 kcal/gün
-
Ortalama Yakılan2157 kcal/gün
-
Kalori Günlüğü Toplamı5 gün
-
Diyet Sonucu (Yaklaşık)-0.67 kg
Aşağıda 07 October 2020 Wednesday tarihli kayıtlar görüntüleniyor.
-
-
0.50 x 1 Bardak (240ml) Süt (Yağlı)
-
-
0.25 x 100gr Tulum Peyni̇ri̇
-
1.00 x 1 Adet Domates
-
-
-
-
-
0.25 x 100gr Patates Kızartması
-
0.50 x 1 Su Bardağı Ayran
-
0.50 x 1 Porsi̇yon (200gr) Et Döner
-
-
-
1.00 x 1 Di̇li̇m (30gr) Beyaz Ekmek
-
4.00 x 1 Adet Salatalık
-
2.00 x 1 Adet Domates
-
1.50 x 1 Li̇tre Su
Toplam
1748 kcal
Toplam
100 kcal
Fotoğraf Albümü
Profil Yorumları
Burada görüntülenecek pek bir şey yok gibi sanki...