Aylık Kalori Etkinliği

• 1.00 x 1 Porsi̇yon (200gr) Çoban Salata

  84 kcal
• 2.00 x 1 Di̇li̇m (30gr) Tam Buğday Ekmeği̇ (Ekmek)

  128 kcal
• 1.00 x 100gr Ezi̇ne Peyni̇ri̇

  280 kcal
• 3.00 x 1 Adet Yeşi̇l Zeyti̇n

  21 kcal
• 2.00 x 1 Adet Si̇yah Zeyti̇n

  16 kcal
• 1.00 x 1 Su Bardağı (250ml) Çay (Şekersi̇z)

  3 kcal
• 1.00 x 1 Porsi̇yon (200gr) Kuru Barbunya (Pi̇şmi̇ş)

  253 kcal
• 1.00 x 1 Adet Salatalık

  11 kcal
• 1.00 x 100gr Yoğurt (Tam Yağlı)

  68 kcal
• 1.00 x 1 Di̇li̇m (30gr) Tam Buğday Ekmeği̇ (Ekmek)

  64 kcal
• 1.00 x 1 Adet (14gr) Nescafe 2Si̇1 Arada Kahve

  59 kcal
• 1.00 x 1 Çay Bardağı (100ml) Çay (Şekersi̇z)

  1 kcal
• 1.00 x 1 Adet (5gr) Kuru Trabzon Hurması

  14 kcal
• 1.00 x 1 Adet (15gr) Kuru Kayısı

  36 kcal
• 6.00 x 1 Adet Çi̇ğ Fındık

  30 kcal
• 1.00 x 100gr Semi̇zotu

  32 kcal
• 1.00 x 100gr Yoğurt (Tam Yağlı)

  68 kcal
• 3.00 x 1 Adet Domates

  42 kcal
• 1.00 x 1 Di̇li̇m (30gr) Tam Buğday Ekmeği̇ (Ekmek)

  64 kcal
• 1.00 x 100gr Yoğurt (Tam Yağlı)

  68 kcal

• 1.00 x 1000 Adım Twi̇st Stepper Egzersi̇zi̇ Yapmak

  142 kcal
• 1.00 x 1000 Adım Twi̇st Stepper Egzersi̇zi̇ Yapmak

  142 kcal

Fotoğraf Albümü

Profil Yorumları