Aylık Kalori Etkinliği

• 1.00 x 1 Porsi̇yon Yumurtalı Ispanak

  206 kcal
• 1.75 x 1 Adet Armut

  123 kcal
• 1.50 x 1 Porsi̇yon Karışık Salata

  185 kcal
• 1.00 x 1 Paket Çavdarlı Ekmek İhe 50 Gr.

  131 kcal
• 2.00 x 1 Tatlı Kaşığı (7gr) Kuşburnu Marmelatı

  104 kcal
• 2.00 x 1 Fi̇ncan Türk Kahvesi̇ (Sade)

  0 kcal
• 3.00 x 1 Adet Cevi̇z

  81 kcal
• 0.50 x 1 Paket (100gr) Eti̇ Burçak Sütlü Kremalı Yulaflı Bi̇sküvi̇

  240 kcal
• 5.00 x 1 Çay Bardağı (100ml) Çay (Şekersi̇z)

  5 kcal
• 1.00 x 1 Porsi̇yon Zeyti̇nyağlı Kerevi̇z

  165 kcal
• 1.50 x 100gr Tavuk Izgara

  198 kcal
• 0.25 x 100gr Patates Kızartması

  134 kcal
• 0.25 x 1 Adet (100gr) Pi̇de / Lavaş / Bazlama Çeşi̇tleri̇

  59 kcal

• 1.00 x 1 Saat Yürümek/Yürüyüş (Hafi̇f Tempo)

  200 kcal

Fotoğraf Albümü

Profil Yorumları

• 

  sevinç

  13 September 2018 Thursday 21:55:31

  ---

  ✌

• 

  diyetarkadasim.com

  14 February 2013 Thursday 13:26:43

  ---

  teşekkürler sevinç hanım :) izninizle aşağıdaki yorumu "hakkımızda söylenenler" bölümüne de alıyorum.

• 

  sevinç

  14 February 2013 Thursday 13:04:50

  ---

  SİZİ KEŞFEDELİ 2 GÜN OLDU DİYETİN HİÇ BU KADAR KOLAY OLACAĞINI DÜŞÜNMEMİŞTİM MOTİVASYONUM TAM YEDİĞİM ŞEYLERİ VE HARCADIĞIM ENERJİYİ Bİ TABLODA GÖRMEK ÇOK GÜZEL EMEĞİ GEÇEN HERLKESE TEŞEKKÜRLER ELLERİNİZE SAĞLIK SADECE DİYET YAPANLARIN DEĞİL SAĞLIKLI BESLENMEK İSTEYEN HERKESİN FAYDALANMASI GEREKEN Bİ SİTE.