Aylık Kalori Etkinliği
ozgediyette
Üye Bilgileri
-
Üye Adıozgediyette
-
Üyelik Tarihi(Gizli)
-
Son Giriş Tarihi(Gizli)
-
Cinsiyet(Gizli)
-
Yaş(Gizli)
-
Boy(Gizli)
-
Kilo(Gizli)
-
İdeal Kilo(Gizli)
-
Yaşam Tarzı(Gizli)
-
Vücut Kitle İndeksi(Gizli)
-
Bazal Metabolizma(Gizli)
-
Kalori İhtiyacı(Gizli)
-
Ortalama Alınan(Gizli)
-
Ortalama Yakılan(Gizli)
-
Kalori Günlüğü Toplamı(Gizli)
-
Diyet Sonucu (Yaklaşık)-0.20 kg
Fotoğraf Albümü
Profil Yorumları
-
18 September 2013 Wednesday 22:51:03
Ben Selin bu arada adımı söylemeyi unutmuşum :)) Bende başta Uno'nun lightlarını falan kullanıyordum ama tam tahılı önerince onu kullanmaya başladım ve Memnunum şuan yediğim ekmekten :)) Doğru diyorsun ekmekten çok şekerden korkmak lazım :) Vay 65 ha çok az kalmış o zamannn merakla yeni resimlerini bekliyorum profil fotorğrafındaki elbiseyi giydiğin resim mesela :) :D Sen sana en uygun hangi kiloyu görüyorsan onda kalman en iyisi :) Pilates hiç denemedim ama baya övüyorlar başladıktan sonra gözlemlerini bekliyorum :) bende Sarkamalara çok iyi geldiğini duyduğum için callanetics egzersizlerine başlayayım diyorum ama bu aralar üşengeçlik dönemim hiç birşey yapmıyorum :) çok iyi özetledin :D
-
18 September 2013 Wednesday 18:33:33
Özgeee :D Haklısın ya ben başlarda karbonhidat açısından zayıf beslenerek kilo vermeyi deniyordum diyetisyene gittikten sonra oda en azından 1 dilim yenmesi gerektiğini söyledi işte zarardan ne kadar çabuk dönersen kar , artık tam tahıllı yemeye dikkat ediyorum :)) Bu arada son konuşmamızın üstüne bayaa bir kilo vermişsin tebrik ederim az kalmış ideal kilona :)) Bu arada hedefin kaç ?
-
-
-
-
17 September 2013 Tuesday 18:47:31
saol beni düşünüp yazman çok hoş. artırıcam zaten bende :D
-
-
16 September 2013 Monday 18:17:14
Tam kaçamak yapacaktım bugün, arkadaşıma ve kendime cikolata almistim, kendimi ayarlamistim hatta sirf bunun icin meyve götürmemistim okula nasilsa cikolata yiyecegim diye. Ama yakin arkadaşım sandığım kisi meger eski yakin arkadaşımmış, beni yalnız bıraktı dolayisiyla diyetim de bozulmadi :) kendi kaybeder napalım, ciki çikolatayı da ben yerim ;)
Diyet iyi gidiyor da tartida azalma yok spora gidemedim bu sira ondandir galiba, moral bozmak yok ama :)
Günün notu: Arkadaşlarımızı bilhassa dostlarımızı iyi secmeliyiz -
-
15 September 2013 Sunday 22:53:46
Oyy nutellaaa :D nutellayi en cok waffle ın uzerindeki haliyle seviyorum sanırım onun da sirasi gelicek elbet, simdilik paket cikolatalarla basladim :D aman an devami gelmesin bu kacamaklarin bu kadari iyi ;)