Aylık Kalori Etkinliği
Son bir ay içinde yeterli kalori etkinliği olmadığından grafik gösterilemiyor. Bahsedilen grafik, kalori günlüğü tutma başlangıcının 2. gününden itibaren aktif olur. Son bir ay içindeki alınan kalori ve yakılan kalori değişimi ile bazal metabolizma seviyesini gösterir.
volkan23
Üye Bilgileri
-
Üye Adıvolkan23
-
Üyelik Tarihi13 June 2020
-
Son Giriş Tarihi19 June 2020
-
CinsiyetErkek
-
Yaş26
-
Boy179 cm
-
Kilo92 kg
-
İdeal Kilo71 kg
-
Yaşam TarzıAz Hareketli
-
Vücut Kitle İndeksi28.7 kg/m2 (Hafif Kilolu)
-
Bazal Metabolizma1914 kcal/gün
-
Kalori İhtiyacı2632 kcal/gün
-
Ortalama Alınan929 kcal/gün
-
Ortalama Yakılan3212 kcal/gün
-
Kalori Günlüğü Toplamı6 gün
-
Diyet Sonucu (Yaklaşık)-1.78 kg
Aşağıda 15 June 2020 Monday tarihli kayıtlar görüntüleniyor.
-
0.25 x 100gr Beyaz Peyni̇r
-
0.25 x 100gr Tulum Peyni̇ri̇
-
6.00 x 1 Adet Si̇yah Zeyti̇n
-
1.00 x 1 Li̇tre Su
-
0.50 x 1 Porsi̇yon Kıymalı Patates
-
-
0.50 x 100gr Sade Pi̇ri̇nç Pi̇lavı
-
Toplam
518 kcal
-
1.25 x 1 Saat Tırmanma/Dağ Yürüyüşü
-
-
Toplam
755 kcal
Fotoğraf Albümü
Albümde hiç fotoğraf yok...
Profil Yorumları
Burada görüntülenecek pek bir şey yok gibi sanki...