Aylık Kalori Etkinliği
Son bir ay içinde yeterli kalori etkinliği olmadığından grafik gösterilemiyor. Bahsedilen grafik, kalori günlüğü tutma başlangıcının 2. gününden itibaren aktif olur. Son bir ay içindeki alınan kalori ve yakılan kalori değişimi ile bazal metabolizma seviyesini gösterir.
ilker murat
Üye Bilgileri
-
Üye Adıilker murat
-
Üyelik Tarihi21 May 2020
-
Son Giriş Tarihi28 May 2020
-
CinsiyetErkek
-
Yaş49
-
Boy173 cm
-
Kilo92 kg
-
İdeal Kilo68 kg
-
Yaşam TarzıHareketsiz
-
Vücut Kitle İndeksi30.7 kg/m2 (Kilolu)
-
Bazal Metabolizma1761 kcal/gün
-
Kalori İhtiyacı2113 kcal/gün
-
Ortalama Alınan1285 kcal/gün
-
Ortalama Yakılan2113 kcal/gün
-
Kalori Günlüğü Toplamı8 gün
-
Diyet Sonucu (Yaklaşık)-0.86 kg
Aşağıda 26 May 2020 Tuesday tarihli kayıtlar görüntüleniyor.
-
3.00 x 1 Adet Yeşi̇l Bi̇ber
-
1.00 x 1 Adet Salatalık
-
0.50 x 100gr Beyaz Peyni̇r
-
1.00 x 1 Adet Domates
-
-
-
-
-
-
3.00 x 1 Adet Yeşi̇l Zeyti̇n
-
3.00 x 1 Adet Si̇yah Zeyti̇n
-
1.00 x 1 Porsi̇yon Domates Çorbası
-
Toplam
1337 kcal
Toplam
0 kcal
Fotoğraf Albümü
Albümde hiç fotoğraf yok...
Profil Yorumları
Burada görüntülenecek pek bir şey yok gibi sanki...