Aylık Kalori Etkinliği
Son bir ay içinde yeterli kalori etkinliği olmadığından grafik gösterilemiyor. Bahsedilen grafik, kalori günlüğü tutma başlangıcının 2. gününden itibaren aktif olur. Son bir ay içindeki alınan kalori ve yakılan kalori değişimi ile bazal metabolizma seviyesini gösterir.
mühendis_diyette
Üye Bilgileri
-
Üye Adımühendis_diyette
-
Üyelik Tarihi16 May 2020
-
Son Giriş Tarihi23 May 2020
-
CinsiyetErkek
-
Yaş29
-
Boy175 cm
-
Kilo86 kg
-
İdeal Kilo69 kg
-
Yaşam TarzıHareketsiz
-
Vücut Kitle İndeksi28.1 kg/m2 (Hafif Kilolu)
-
Bazal Metabolizma1814 kcal/gün
-
Kalori İhtiyacı2177 kcal/gün
-
Ortalama Alınan1231 kcal/gün
-
Ortalama Yakılan2240 kcal/gün
-
Kalori Günlüğü Toplamı8 gün
-
Diyet Sonucu (Yaklaşık)-1.05 kg
Aşağıda 20 May 2020 Wednesday tarihli kayıtlar görüntüleniyor.
-
-
1.00 x 1 Adet Havuç
-
3.00 x 1 Adet Salatalık
-
1.00 x 1 Adet Domates
-
0.50 x 100gr Sütaş Süzme Peyni̇r
-
5.00 x 1 Adet Si̇yah Zeyti̇n
-
2.00 x 1 Adet Yumurta (Haşlanmış)
-
10.00 x 1 Yaprak Marul (Kıvırcık)
-
1.00 x 1 Adet Li̇mon
-
-
-
3.00 x 1 Adet Salatalık
-
2.00 x 1 Adet Domates
-
9.00 x 1 Yaprak Marul (Kıvırcık)
-
1.00 x 1 Adet (50gr) Kırmızı Bi̇ber
-
-
Toplam
1069 kcal
Toplam
200 kcal
Fotoğraf Albümü
Albümde hiç fotoğraf yok...
Profil Yorumları
-
-
-
-
-
-
18 May 2020 Monday 16:48:53
16 Mayıs 2020: 89,65
17 Mayıs 2020: 88,65
18 Mayıs 2020: 87,20 💪