Aylık Kalori Etkinliği
Son bir ay içinde yeterli kalori etkinliği olmadığından grafik gösterilemiyor. Bahsedilen grafik, kalori günlüğü tutma başlangıcının 2. gününden itibaren aktif olur. Son bir ay içindeki alınan kalori ve yakılan kalori değişimi ile bazal metabolizma seviyesini gösterir.
mühendis_diyette
Üye Bilgileri
-
Üye Adımühendis_diyette
-
Üyelik Tarihi16 May 2020
-
Son Giriş Tarihi23 May 2020
-
CinsiyetErkek
-
Yaş29
-
Boy175 cm
-
Kilo86 kg
-
İdeal Kilo69 kg
-
Yaşam TarzıHareketsiz
-
Vücut Kitle İndeksi28.1 kg/m2 (Hafif Kilolu)
-
Bazal Metabolizma1814 kcal/gün
-
Kalori İhtiyacı2177 kcal/gün
-
Ortalama Alınan1231 kcal/gün
-
Ortalama Yakılan2240 kcal/gün
-
Kalori Günlüğü Toplamı8 gün
-
Diyet Sonucu (Yaklaşık)-1.05 kg
Aşağıda 18 May 2020 Monday tarihli kayıtlar görüntüleniyor.
-
2.00 x 1 Adet Yumurta (Haşlanmış)
-
10.00 x 1 Yaprak Marul (Kıvırcık)
-
5.00 x 1 Adet Si̇yah Zeyti̇n
-
2.00 x 1 Adet Salatalık
-
1.00 x 1 Adet Havuç
-
0.50 x 100gr Sütaş Süzme Peyni̇r
-
1.00 x 1 Adet Li̇mon
-
1.00 x 1 Fi̇ncan Yeşi̇l Çay
-
-
1.00 x 1 Adet Elma
-
-
1.00 x 100gr Sütaş Li̇ght Yoğurt
-
1.00 x 1 Adet Salatalık
-
3.00 x 1 Demet (50gr) Nane
-
2.00 x 1 Porsi̇yon Etli̇ Bezelye
-
3.00 x 1 Adet Salatalık
-
-
1.00 x 1 Adet Elma
Toplam
1426 kcal
Toplam
100 kcal
Fotoğraf Albümü
Albümde hiç fotoğraf yok...
Profil Yorumları
-
-
-
-
-
-
18 May 2020 Monday 16:48:53
16 Mayıs 2020: 89,65
17 Mayıs 2020: 88,65
18 Mayıs 2020: 87,20 💪