Aylık Kalori Etkinliği

• 5.00 x 1 Adet Si̇yah Zeyti̇n

  40 kcal
• 3.00 x 1 Yaprak Marul (Kıvırcık)

  6 kcal
• 0.50 x 1 Yemek Kaşığı (18gr) Bal

  28 kcal
• 4.00 x 1 Adet Yeşi̇l Zeyti̇n

  28 kcal
• 1.00 x 1 Porsi̇yon (150gr) Kaşar Peyni̇rli̇ Omlet

  309 kcal
• 0.50 x 1 Adet Domates

  7 kcal
• 0.50 x 100gr Eki̇ci̇ Tam Yağlı Beyaz Peyni̇r

  112 kcal
• 0.50 x 1 Adet Salatalık

  6 kcal
• 0.25 x 1 Adet (150gr) Portakal

  18 kcal
• 3.00 x 1 Çay Bardağı (100ml) Çay (Şekersi̇z)

  3 kcal
• 0.25 x 1 Yemek Kaşığı (30gr) Kaymak / Krema (%30 Yağlı)

  22 kcal
• 1.00 x 1 Di̇li̇m (15gr) Kızarmış Kepekli̇ Ekmek

  23 kcal
• 2.00 x 1 Adet Cevi̇z

  54 kcal
• 4.00 x 1 Adet (12gr) Malta Eri̇ği̇ / Yeni̇dünya

  24 kcal
• 2.00 x 1 Li̇tre Su

  0 kcal
• 2.00 x 1 Di̇li̇m (30gr) Beyaz Ekmek

  154 kcal
• 1.00 x 1 Fi̇ncan Türk Kahvesi̇ (Sade)

  0 kcal
• 1.00 x 1 Porsi̇yon Patlıcan Kebabı

  406 kcal
• 1.00 x 1 Adet (50gr) Kırmızı Bi̇ber

  19 kcal
• 3.00 x 1 Adet Haşlanmış Patates

  300 kcal
• 2.00 x 1 Su Bardağı Ayran

  180 kcal
• 0.25 x 1 Di̇li̇m (30gr) Beyaz Ekmek

  20 kcal

• 0.50 x 1 Saat Çamaşır Yıkamak Ve Asmak (Maki̇nede)

  65 kcal
• 2.00 x 1 Saat Bulaşık Yıkamak

  290 kcal
• 0.50 x 1 Saat Temi̇zli̇k Yapmak

  125 kcal
• 1.00 x 1 Saat Mutfak İşleri̇ Yapmak

  150 kcal
• 0.25 x 1 Saat Bi̇si̇klet Sürmek (0-16 Km/Saat)

  75 kcal
• 0.75 x 1 Saat Yürümek/Yürüyüş (Hafi̇f Tempo)

  150 kcal
• 0.50 x 1 Saat Temi̇zli̇k Yapmak

  125 kcal

Fotoğraf Albümü

Profil Yorumları