Aylık Kalori Etkinliği

• 1.00 x 1 Porsi̇yon Sütlü Pi̇ri̇nç Çorbası

  162 kcal
• 5.00 x 1 Adet Ülker Tuzlu Çubuk Kraker

  20 kcal
• 3.00 x 1 Adet (6gr) Ülker Bolero Gofret

  84 kcal
• 3.00 x 1 Çay Bardağı (100ml) Çay (Şekersi̇z)

  3 kcal
• 1.00 x 1 Adet Salatalık

  11 kcal
• 1.00 x 1 Kase (200gr) Kırmızı Merci̇mek Çorbası

  160 kcal
• 1.00 x 100gr Sade Pi̇ri̇nç Pi̇lavı

  173 kcal
• 1.00 x 1 Porsi̇yon Sütlaç

  347 kcal
• 5.00 x 1 Adet Ülker Tuzlu Çubuk Kraker

  20 kcal
• 2.00 x 1 Çay Bardağı (100ml) Çay (Şekersi̇z)

  2 kcal
• 2.00 x 1 Di̇li̇m Elma

  30 kcal
• 2.00 x 1 Di̇li̇m Portakal

  28 kcal
• 1.00 x 1 Adet Salatalık

  11 kcal
• 2.00 x 1 Yemek Kaşığı Ev Yapımı Yoğurt

  60 kcal

Fotoğraf Albümü

Profil Yorumları

• 

  fatma kaplan

  25 March 2020 Wednesday 18:52:55

  ---

  Çok teşekkürler canım halam 😘 şükür iyim şuan hastaligi tam atmasam da çok şükür bugünlere 😌aman sizde dikkatli olun dışarıdan koruyun kendinizi Allaha emanet olun 😚 😉🤗😍😘☺️

• 

  mack

  23 March 2020 Monday 20:06:40

  ---

  İnşaallah, çok teşekkürler:))

• 

  mack

  21 March 2020 Saturday 23:46:08

  ---

  Maşaallah, azminiz harika. İnşaallah hayırlı şekilde istediğiniz kiloya ulaşırsınız. Hayırlı kandiller:))

• 

  songül ok

  05 March 2020 Thursday 20:25:22

  ---

  Azimle gayretle birşeyler başarmaya çalışıyoruz. Bu zorlu yolda umarım mutlu sona varırız. Kalori diyetimin 12.ci günü ve ben çok ümitliyim 🤗🤗

• 

  songül ok

  01 March 2020 Sunday 20:42:57

  ---

  Bugün diyetimin 8.gunu 23 şubat Pazar günü kalori diyetine başladığım gün tartıda 90.400 kg gelmiştim. Bu sabah tartıda 87.900 kg. Geldim. Çok sevindim 👍👍🤗🤗 umarım ideal kiloma ulaşırım. Teşekkürler diyet arkadaşım 👌👌😊😊

• 

  songül ok

  27 February 2020 Thursday 21:54:23

  ---

  Bugün kalori diyetimin 5.günü kendimi çok hafiflemis hissediyorum. Bugün yürüyüşe çıktım 6675 adım attım umarım böyle gider🤗🤗🤗

• 

  fatma kaplan

  26 February 2020 Wednesday 20:56:02

  ---

  Süpersin hala 👏👏👏beni gectin valla bu kalori ile devam edersen en kısa zamanda istedigin kiloya varırsın 💪tebrik ederim seni 👌başarılar dilerim 😘😘😘

• 

  songül ok

  26 February 2020 Wednesday 20:17:11

  ---

  Bugün öğleden sonra yürüyüşe çıktım. 2465 adım attım. 121 kalori yaktım. İlk defa olmasına rağmen iyi sayılır. Yarın inşallah daha da çok adım atıp daha çok kalori yakarım umarım 🤗🤗🤲🤲

• 

  songül ok

  26 February 2020 Wednesday 20:07:33

  ---

  Merhabalar diyet arkadaşıma 23 şubat Pazar günü katıldım. İyi kide katılmışım bugün 4.cü günüm artık yediklerime çok dikkat ediyorum kalori hesaplarına uymaya çok gayret ediyorum. Umarım fazla kilolarımdan sağlıklı bir şekilde kurtulurum, bütün üye arkadaşlarımada bu zorlu yolda başarılar diliyorum. Fit olup, fit kalalım inşallah 🤗🤗🤔🤔👍👍😊😊 😓 😓