Aylık Kalori Etkinliği

• 3.00 x 1 Di̇li̇m (15gr) Kızarmış Beyaz Ekmek

  105 kcal
• 5.00 x 1 Su Bardağı (250ml) Çay (Şekersi̇z)

  15 kcal
• 3.00 x 1 Adet Si̇yah Zeyti̇n

  24 kcal
• 1.00 x 1 Adet Küp Şeker

  20 kcal
• 0.75 x 100gr Aknaz Az Yağlı Peyni̇r

  98 kcal
• 1.00 x 1 Adet Domates

  14 kcal
• 1.00 x 1 Adet Salatalık

  11 kcal
• 7.00 x 1 Adet Fındık

  63 kcal
• 1.25 x 1 Adet (80gr) Trabzon Hurması (Yaş)

  72 kcal
• 3.00 x 1 Di̇li̇m (30gr) Beyaz Ekmek

  231 kcal
• 1.00 x 1 Porsi̇yon Tavuklu Patates Yemeği̇

  250 kcal
• 0.75 x 1 Porsi̇yon (250gr) Bulgur Pi̇lavı

  218 kcal
• 1.50 x 100gr Yoğurt (Tam Yağlı)

  102 kcal
• 1.00 x 1 Porsi̇yon Zeyti̇nyağlı Bamya

  139 kcal
• 2.00 x 100gr Haşlanmış Patates (Tuzsuz)

  230 kcal
• 1.00 x 100gr Yoğurt (Tam Yağlı)

  68 kcal
• 2.00 x 1 Di̇li̇m (30gr) Beyaz Ekmek

  154 kcal
• 1.00 x 1 Adet Nugget

  44 kcal
• 0.50 x 100gr Fıstıklı Lokum

  190 kcal
• 0.25 x 100gr Ay Çeki̇rdeği̇ (Çeki̇rdek)

  145 kcal

• 1.00 x 1 Saat Yürümek/Yürüyüş (Yüksek Tempo)

  300 kcal

Fotoğraf Albümü

Profil Yorumları