Aylık Kalori Etkinliği
Son bir ay içinde yeterli kalori etkinliği olmadığından grafik gösterilemiyor. Bahsedilen grafik, kalori günlüğü tutma başlangıcının 2. gününden itibaren aktif olur. Son bir ay içindeki alınan kalori ve yakılan kalori değişimi ile bazal metabolizma seviyesini gösterir.
meliş
Üye Bilgileri
-
Üye Adımeliş
-
Üyelik Tarihi31 January 2020
-
Son Giriş Tarihi20 March 2021
-
CinsiyetKadın
-
Yaş60
-
Boy160 cm
-
Kilo67 kg
-
İdeal Kilo57 kg
-
Yaşam TarzıHareketsiz
-
Vücut Kitle İndeksi26.2 kg/m2 (Hafif Kilolu)
-
Bazal Metabolizma1209 kcal/gün
-
Kalori İhtiyacı1451 kcal/gün
-
Ortalama Alınan1096 kcal/gün
-
Ortalama Yakılan1529 kcal/gün
-
Kalori Günlüğü Toplamı10 gün
-
Diyet Sonucu (Yaklaşık)-0.56 kg
Aşağıda 16 March 2021 Tuesday tarihli kayıtlar görüntüleniyor.
-
-
4.00 x 1 Adet Si̇yah Zeyti̇n
-
0.25 x 1 Porsi̇yon Su Muhallebi̇si̇
-
0.25 x 100gr Sütaş Süzme Peyni̇r
-
10.00 x 1 Adet Soslu Fıstık
-
1.00 x 1 Avuç Fıstık
-
1.00 x 1 Porsi̇yon Su Muhallebi̇si̇
-
-
1.00 x 1 Adet (20gr) Kuru İnci̇r
-
-
-
1.00 x 1 Porsi̇yon Su Muhallebi̇si̇
Toplam
1109 kcal
Toplam
100 kcal
Fotoğraf Albümü
Profil Yorumları
Burada görüntülenecek pek bir şey yok gibi sanki...