Aylık Kalori Etkinliği

• 1.00 x 1 Di̇li̇m (30gr) Tam Buğday Ekmeği̇ (Ekmek)

  64 kcal
• 1.00 x 100gr Sütaş Süzme Peyni̇r

  262 kcal
• 5.00 x 1 Adet Si̇yah Zeyti̇n

  40 kcal
• 1.00 x 1 Yemek Kaşığı (35gr) Domatesli̇ Acı Bi̇ber Salçası

  44 kcal
• 1.00 x 1 Adet (80gr) Trabzon Hurması (Yaş)

  57 kcal
• 0.50 x 100gr Acıbadem Kurabi̇yesi̇

  213 kcal
• 1.00 x 1 Porsi̇yon (100gr) Kısır

  162 kcal
• 1.00 x 1 Adet Elma

  60 kcal
• 0.25 x 1 Paket (50gr) Eti̇ Form Kepekli̇ Çubuk Kraker

  47 kcal
• 1.00 x 1 Porsi̇yon (200gr) Yoğurtlu Karnıbahar / Karnabahar Kızartma

  184 kcal
• 1.00 x 1 Adet İçli̇ Köfte (Haşlanmış)

  150 kcal
• 1.00 x 100gr Yoğurt (Yarım Yağlı)

  46 kcal
• 0.25 x 1 Avuç (40gr) Kaju (Kavrulmuş-Tuzlu)

  59 kcal
• 0.25 x 100gr Kabak Tatlısı

  28 kcal
• 0.25 x 1 Adet (80gr) Eti̇ Çi̇kolata Sütlü

  108 kcal

• 0.75 x 1 Saat Yürümek/Yürüyüş (Yüksek Tempo)

  225 kcal

Fotoğraf Albümü

Profil Yorumları