Aylık Kalori Etkinliği
deniz utku
Üye Bilgileri
-
Üye Adıdeniz utku
-
Üyelik Tarihi(Gizli)
-
Son Giriş Tarihi(Gizli)
-
Cinsiyet(Gizli)
-
Yaş(Gizli)
-
Boy(Gizli)
-
Kilo(Gizli)
-
İdeal Kilo(Gizli)
-
Yaşam Tarzı(Gizli)
-
Vücut Kitle İndeksi(Gizli)
-
Bazal Metabolizma(Gizli)
-
Kalori İhtiyacı(Gizli)
-
Ortalama Alınan(Gizli)
-
Ortalama Yakılan(Gizli)
-
Kalori Günlüğü Toplamı(Gizli)
-
Diyet Sonucu (Yaklaşık)-0.47 kg
Fotoğraf Albümü
Profil Yorumları
-
-
10 August 2020 Monday 10:57:10
ayda 4 kilo versem, seneye haziran da 40 kilo vermiş olurum huhuuuu... yani 90 kiloya düşmüş olurum k hedefim de bu zaten :):):)
-
06 August 2020 Thursday 13:56:00
bayramda kilo aldım iyimiii. 4 ağustos salı tartıldım 31,2 çıktım. bakalım yeniden sıfırladım bu sefer olur inşallaaah
-
-
24 July 2020 Friday 12:28:34
Önce bebek, kilolara yavaş yavaş verilir, sağlıklı günler dilerim
-
23 July 2020 Thursday 16:06:55
Merhaba,
Kalori günlüğünüze baktım, bugün künefe daha önceden dondurma , bisküvi , çikolata ...
Bizim gibi insanlar belli bir kiloya gelinceye kadar bu tür yiyecekler den uzak durmalı , istenilen kiloya gelinincede tadımlık olarak tüketilmeli,
Haddim olmayarak yazıyorum, kusura bakmayın.. -
21 July 2020 Tuesday 14:59:07
Teşekkürler,
Ortalama 1500 kalori sağlıklı beslenme biraz hareket ve zaman, hepsi bu kadar
Yapabilirsiniz, başarılar... -
-
-