Aylık Kalori Etkinliği
deniz utku
Üye Bilgileri
-
Üye Adıdeniz utku
-
Üyelik Tarihi(Gizli)
-
Son Giriş Tarihi(Gizli)
-
Cinsiyet(Gizli)
-
Yaş(Gizli)
-
Boy(Gizli)
-
Kilo(Gizli)
-
İdeal Kilo(Gizli)
-
Yaşam Tarzı(Gizli)
-
Vücut Kitle İndeksi(Gizli)
-
Bazal Metabolizma(Gizli)
-
Kalori İhtiyacı(Gizli)
-
Ortalama Alınan(Gizli)
-
Ortalama Yakılan(Gizli)
-
Kalori Günlüğü Toplamı(Gizli)
-
Diyet Sonucu (Yaklaşık)-0.47 kg
Fotoğraf Albümü
Profil Yorumları
-
-
24 October 2020 Saturday 14:42:35
Şimdilik spor yok demişşin diyetisyen kararımı bu sebebini merak ettim. Gerçi belkide olmasa daha iyi çünkü sporda kendimi sakatladım kürek kemiğim çok fena kasıldı spora bir hafta ara vercem bende mecburen 🚳
-
23 October 2020 Friday 18:06:27
Bende öyleydim deniz hanım hatta bir dönem 19 kilo verdım 2 li rakamlara düştüm sonra tekrar aldım, sanırım obez olduğumuzu kabul edemedik bu zamana kadar ama aynada gördüğüm den memnun değilim benımde dolabım bana olmayan yenı elbiselerle dolu seneye hepsını giyicem bence sizde giyeceksiniz.. Bu güne kadar yedik bize hiç bir faydası olmadı yediklerimizin daha cok zararı oldu, ve Rabbim in bana verdiği bedene zulüm etmeye hakkım yok acı ama gercek kilo zulüm resmen... Hem biz 5 10 kılo fazlası olanlara göre daha şanslıyız daha hızlı kilo kaybediyoruz 😉30 kiloya bay bay tabiki sende katılabilirsin birbirimize destek olmak motive etmek çok iyi gelecektir bize.
-
-
22 October 2020 Thursday 22:30:50
Merhaba 🙋🏻♀️ hedeflerimiz aynı, bence zayıflamaya karar vermekle güzel bir adım attık sıra istikrarlı olmakta, yapabiliriz🙃günlük listeni takip ediyorum kolay gelsin 🙋🏻♀️
-
17 October 2020 Saturday 09:06:57
16/10/2020 yeni bir başlangıç yine bir başlangıç. diyetisyene gittim ve artık tek başıma ilerlememeye profesyonel destek almaya kara verdim. tartıda 130,5 kg çıktım ve gerçekten bu çok üzücü. bu haftasonu herşeye veda edeceğim ve pazartesi itibariyle yeni beslenme programıma başlayacağım. buradan da takip etmek istiyorm çünkü burada görmek bana iyi geliyor rakamları.haydi hayırlısı bakalım
-
28 September 2020 Monday 12:49:30
131,3 ne almışım ne vermişim.nasıl denk geliyorsa artık
-
-
-