Aylık Kalori Etkinliği

• 1.00 x 1 Su Bardağı Ayran

  90 kcal
• 1.00 x 1 Porsi̇yon (100gr) Sahanda Yumurta

  262 kcal
• 1.00 x 1 Di̇li̇m (30gr) Tam Buğday Ekmeği̇ (Ekmek)

  64 kcal
• 0.25 x 1 Yemek Kaşığı (30gr) Kaymak / Krema (%30 Yağlı)

  22 kcal
• 1.00 x 1 Kase (200gr) Kırmızı Merci̇mek Çorbası

  160 kcal
• 1.00 x 1 Di̇li̇m (50gr) Börek Çeşi̇tleri̇

  132 kcal
• 0.50 x 1 Adet (100gr) Pi̇de / Lavaş / Bazlama Çeşi̇tleri̇

  118 kcal
• 0.25 x 100gr Patlıcan Kızartması

  37 kcal
• 1.00 x 1 Di̇li̇m (30gr) Tam Buğday Ekmeği̇ (Ekmek)

  64 kcal
• 1.00 x 1 Adet (30gr) İzmi̇r Köfte

  50 kcal
• 1.00 x 1 Kase (200gr) Cacık (Yağlı)

  114 kcal
• 0.25 x 1 Porsi̇yon (200gr) Dana Eti̇ (Yağsız Pi̇şmi̇ş)

  76 kcal
• 1.00 x 1 Adet (15gr) Kuru Tunus Hurması

  42 kcal
• 0.50 x 1 Porsi̇yon (150gr) İrmi̇k Helvası

  135 kcal
• 0.50 x 100gr Algi̇da Maraş Usulü Dondurma (Sade)

  80 kcal
• 5.00 x 1 Çay Bardağı (100ml) Çay (Şekersi̇z)

  5 kcal

• 0.25 x 1 Saat Yürümek/Yürüyüş (Hafi̇f Tempo)

  50 kcal

Fotoğraf Albümü

Profil Yorumları