Aylık Kalori Etkinliği

Yukarıdaki grafik, son bir ay içindeki alınan kalori ve yakılan kalori değişimi ile bazal metabolizma seviyesini gösterir. Sadece kalori kaydı yapılmış tarihleri içerir.

Üye Bilgileri
Üye Adı

ögrt
Üyelik Tarihi

(Gizli)
Son Giriş Tarihi

(Gizli)
Cinsiyet

(Gizli)
Yaş

(Gizli)
Boy

(Gizli)
Kilo

(Gizli)
İdeal Kilo

(Gizli)
Yaşam Tarzı

(Gizli)
Vücut Kitle İndeksi

(Gizli)
Bazal Metabolizma

(Gizli)
Kalori İhtiyacı

(Gizli)
Ortalama Alınan

(Gizli)
Ortalama Yakılan

(Gizli)
Kalori Günlüğü Toplamı

(Gizli)
Diyet Sonucu (Yaklaşık)

-0.87 kg

Özel Mesaj Gönder

Kalori Günlüğü Tarihleri

Aşağıda 19 January 2026 Monday tarihli kayıtlar görüntüleniyor.

7.00 x 1 Adet Si̇yah Zeyti̇n

56 kcal
1.50 x 1 Ki̇bri̇t Kutusu Kadar Yörsan Tam Yağlı Beyaz Peyni̇r

140 kcal
2.00 x 1 Di̇li̇m (30gr) Tam Buğday Ekmeği̇ (Ekmek)

128 kcal
1.00 x 1 Kase (200gr) Kırmızı Merci̇mek Çorbası

160 kcal
1.00 x 1 Di̇li̇m (30gr) Tam Buğday Ekmeği̇ (Ekmek)

64 kcal
0.50 x 1 Porsi̇yon (200gr) Dana Eti̇ (Yağlı Pi̇şmi̇ş)

307 kcal
1.00 x 1 Adet (150gr) Portakal

71 kcal
1.00 x 1 Porsi̇yon Şehri̇ye Çorbası

115 kcal
0.50 x 1 Porsi̇yon Etli̇ Patlıcan Yemeği̇

153 kcal

Toplam

1194 kcal

Toplam

0 kcal

Fotoğraf Albümü

Fotoğraf albümü paylaşıma kapalı...

Profil Yorumları

ögrt
13 March 2019 Wednesday 18:34:57

😊
balanbay
13 March 2019 Wednesday 14:05:21

😉 😉
balanbay
17 February 2019 Sunday 20:54:23

Öğrtcim nasıl gidiyor varmı bir değişiklik

Aylık Kalori Etkinliği

ögrt

Üye Bilgileri

Fotoğraf Albümü

Profil Yorumları