Aylık Kalori Etkinliği
Son bir ay içinde yeterli kalori etkinliği olmadığından grafik gösterilemiyor. Bahsedilen grafik, kalori günlüğü tutma başlangıcının 2. gününden itibaren aktif olur. Son bir ay içindeki alınan kalori ve yakılan kalori değişimi ile bazal metabolizma seviyesini gösterir.
niklaus
Üye Bilgileri
-
Üye Adıniklaus
-
Üyelik Tarihi21 July 2013
-
Son Giriş Tarihi21 July 2013
-
CinsiyetErkek
-
Yaş22
-
Boy180 cm
-
Kilo76 kg
-
İdeal Kilo72 kg
-
Yaşam TarzıHareketli
-
Vücut Kitle İndeksi23.5 kg/m2 (Normal)
-
Bazal Metabolizma1780 kcal/gün
-
Kalori İhtiyacı2759 kcal/gün
-
Ortalama Alınan1870 kcal/gün
-
Ortalama Yakılan3134 kcal/gün
-
Kalori Günlüğü Toplamı1 gün
-
Diyet Sonucu (Yaklaşık)-0.16 kg
Aşağıda 21 July 2013 Sunday tarihli kayıtlar görüntüleniyor.
-
-
0.50 x 100gr Ezi̇ne Peyni̇ri̇
-
10.00 x 1 Adet Si̇yah Zeyti̇n
-
1.00 x 1 Porsi̇yon (180gr) Menemen
-
-
0.50 x 100gr Patates Kızartması
-
-
1.00 x 1 Di̇li̇m Çavdarlı Ekmek
-
4.00 x 1 Adet (30gr) Köfte (Tavada)
-
Toplam
1870 kcal
Toplam
375 kcal
Fotoğraf Albümü
Albümde hiç fotoğraf yok...
Profil Yorumları
Burada görüntülenecek pek bir şey yok gibi sanki...