Aylık Kalori Etkinliği
Son bir ay içinde yeterli kalori etkinliği olmadığından grafik gösterilemiyor. Bahsedilen grafik, kalori günlüğü tutma başlangıcının 2. gününden itibaren aktif olur. Son bir ay içindeki alınan kalori ve yakılan kalori değişimi ile bazal metabolizma seviyesini gösterir.
Üye Bilgileri
-
Üye Adıykspolat
-
Üyelik Tarihi01 Şubat 2019
-
Son Giriş Tarihi07 Şubat 2019
-
CinsiyetKadın
-
Yaş46
-
Boy158 cm
-
Kilo67 kg
-
İdeal Kilo56 kg
-
Yaşam TarzıAz Hareketli
-
Vücut Kitle İndeksi26.8 kg/m2 (Hafif Kilolu)
-
Bazal Metabolizma1267 kcal/gün
-
Kalori İhtiyacı1742 kcal/gün
-
Ortalama Alınan1150 kcal/gün
-
Ortalama Yakılan1952 kcal/gün
-
Kalori Günlüğü Toplamı7 gün
-
Diyet Sonucu (Yaklaşık)-0.73 kg
Aşağıda 03 Şubat 2019 Pazar tarihli kayıtlar görüntüleniyor.
-
1.00 x 1 Adet Salatalık
-
-
0.25 x 100gr Beyaz Peyni̇r
-
1.00 x 1 Porsi̇yon Şehri̇ye Çorbası
-
1.00 x 1 Adet Domates
-
0.25 x 100gr Fındık Ezmesi̇
-
1.00 x 1 Di̇li̇m (30gr) Beyaz Ekmek
-
0.50 x 1 Adet Haşlanmış Patates
-
-
1.00 x 1 Porsi̇yon Sütlaç
-
8.00 x 1 Adet Si̇yah Zeyti̇n
-
1.00 x 1 Adet Yumurta (Haşlanmış)
-
1.00 x 1 Porsi̇yon Karışık Salata
Toplam
1415 kcal
Toplam
0 kcal
Fotoğraf Albümü
Albümde hiç fotoğraf yok...
Profil Yorumları
Burada görüntülenecek pek bir şey yok gibi sanki...