Aylık Kalori Etkinliği

• 0.25 x 100gr Aknaz Az Yağlı Peyni̇r

  33 kcal
• 1.00 x 1 Porsi̇yon (100gr) Sahanda Yumurta

  262 kcal
• 2.00 x 1 Di̇li̇m (30gr) Tam Buğday Ekmeği̇ (Ekmek)

  128 kcal
• 5.00 x 1 Adet Si̇yah Zeyti̇n

  40 kcal
• 1.00 x 1 Su Bardağı (200ml) Kefi̇r (Tam Yağlı)

  132 kcal
• 0.75 x 1 Adet Elma

  45 kcal
• 1.50 x 1 Adet Mandali̇na

  75 kcal
• 1.00 x 1 Porsi̇yon (175gr) Zeyti̇nyağlı Ispanak

  73 kcal
• 1.00 x 1 Porsi̇yon Domates Soslu Makarna

  332 kcal
• 1.50 x 1 Adet Cevi̇z

  41 kcal
• 0.25 x 1 Porsi̇yon Hamsi̇ Izgara

  29 kcal
• 1.50 x 1 Porsi̇yon Şehri̇ye Çorbası

  173 kcal
• 0.25 x 1 Porsi̇yon Karışık Salata

  31 kcal

• 0.50 x 1 Daki̇ka Meki̇k Çekmek (Yüksek Tempo)

  5 kcal

Fotoğraf Albümü

Profil Yorumları