Aylık Kalori Etkinliği
Son bir ay içinde yeterli kalori etkinliği olmadığından grafik gösterilemiyor. Bahsedilen grafik, kalori günlüğü tutma başlangıcının 2. gününden itibaren aktif olur. Son bir ay içindeki alınan kalori ve yakılan kalori değişimi ile bazal metabolizma seviyesini gösterir.
eememieminemin
Üye Bilgileri
-
Üye Adıeememieminemin
-
Üyelik Tarihi08 November 2018
-
Son Giriş Tarihi28 December 2018
-
CinsiyetKadın
-
Yaş24
-
Boy153 cm
-
Kilo52 kg
-
İdeal Kilo53 kg
-
Yaşam TarzıHareketsiz
-
Vücut Kitle İndeksi22.2 kg/m2 (Normal)
-
Bazal Metabolizma1195 kcal/gün
-
Kalori İhtiyacı1434 kcal/gün
-
Ortalama Alınan699 kcal/gün
-
Ortalama Yakılan1484 kcal/gün
-
Kalori Günlüğü Toplamı7 gün
-
Diyet Sonucu (Yaklaşık)-0.71 kg
Aşağıda 11 November 2018 Sunday tarihli kayıtlar görüntüleniyor.
-
1.50 x 1 Ki̇bri̇t Kutusu Taze Kaşar
-
-
-
3.00 x 1 Adet Yeşi̇l Zeyti̇n
-
0.50 x 1 Porsi̇yon Un Helvası
Toplam
619 kcal
Toplam
0 kcal
Fotoğraf Albümü
Profil Yorumları
-
-
11 November 2018 Sunday 19:58:01
Sabah kahvaltını sağlam yap.kalorisi yüksek kaçamak yapacaksan sabahtan yap ki gün içinde yakabilesin.çok ta gençsin.metabolizman benimki gibi yavaşlamamış.akşam zararlı şeyler yeme yeter bence.
-
-
09 November 2018 Friday 22:58:25
Aşırı fazlam yok ama yinede zayif olmak istiyorum bir türlü olmuyor ama hededim 5 kilo vermek bu sefer vericem ama insaAllah 52 ile başladım bu site benim için iyi oldu daha kontrollü hareket ediyorum