Aylık Kalori Etkinliği

• 7.00 x 1 Adet Si̇yah Zeyti̇n

  56 kcal
• 0.50 x 1 Di̇li̇m Köy Ekmeği̇

  28 kcal
• 1.00 x 1 Tatlı Kaşığı Eri̇k Marmelatı

  25 kcal
• 0.50 x 1 Adet Elma

  30 kcal
• 0.50 x 1 Adet (150gr) Portakal

  36 kcal
• 3.00 x 1 Adet Cevi̇z

  81 kcal
• 1.50 x 1 Adet (10gr) Galeta (Kepekli̇)

  30 kcal
• 1.00 x 1 Adet (20gr) Kuru İnci̇r

  57 kcal
• 3.00 x 1 Yemek Kaşığı (20gr) Sade Pi̇ri̇nç Pi̇lavı

  105 kcal
• 1.00 x 100gr Tavuk Eti̇ (Deri̇li̇)

  171 kcal
• 0.25 x 1 Porsi̇yon Kıvırcık Salata

  21 kcal
• 0.50 x 100gr Kabak Tatlısı

  55 kcal
• 1.00 x 1 Adet (25gr) Uno Elmalı Tart

  110 kcal
• 0.25 x 100gr Patlamış Mısır (Yağda)

  145 kcal
• 0.25 x 100gr Patlamış Mısır (Yağda)

  145 kcal
• 0.25 x 1 Adet Mandali̇na

  13 kcal
• 1.00 x 1 Adet Elma

  60 kcal
• 1.00 x 1 Adet Elma

  60 kcal

Fotoğraf Albümü

Profil Yorumları

• 

  fatmaurgancı

  04 April 2019 Thursday 11:13:57

  ---

  72.2 kilo bugün

• 

  ozim

  30 March 2019 Saturday 11:38:59

  ---

  Mrb kalori günlüğünüze baktımda hergün Keçi̇boynuzu Pekmezi̇ yiyosunuz bunun ne gibi faydası var, şekerli ya ben yemeğe korkarım mesela...

• 

  fatmaurgancı

  27 March 2019 Wednesday 11:34:03

  ---

  72.50 gitmiyor kilolar

• 

  fatmaurgancı

  19 March 2019 Tuesday 11:33:40

  ---

  İyice yavaşladı giden kilolar

• 

  fatmaurgancı

  19 March 2019 Tuesday 11:32:40

  ---

  Pazar tartıya çıktım-500gr 😂

• 

  fatmaurgancı

  14 March 2019 Thursday 12:42:54

  ---

  Tartıya 2. Hafta da çıkmıyorum sabahları 1 soda 1 çb yoğurt 1 tk zencefil yarim limon karışımı içiyorum aç karnına metabolizma yı hızlandırıyormuş. İnşaallah bu hafta da en az 1 kilo verebilirim. Ayrıca diyet arkadaşıma da çoook teşekkür ederim bu siteyi bize kazandırdığı için🙏🙏🙏🙏🙏🙏

• 

  fatmaurgancı

  12 March 2019 Tuesday 10:24:12

  ---

  73 kilo hele şükür kırdım durağan lığı

• 

  fatmaurgancı

  07 March 2019 Thursday 11:33:19

  ---

  Tartıya çıktıkça kilo veremiyorum psikoloji sindeyim

• 

  fatmaurgancı

  07 March 2019 Thursday 11:32:25

  ---

  Karar verdim 4 gündür tartıya çıkmadım. Pazar a kadar çıkmak yok

• 

  fatmaurgancı

  06 March 2019 Wednesday 11:18:21

  ---

  Teşekkür ederim sarelle bende 75 e takıldım 20 gündür. Ama yılmak yok devam. Sizde çok güzel vermişsiniz bu yolda hepimize başarılar 😃