Aylık Kalori Etkinliği
Yukarıdaki grafik, son bir ay içindeki alınan kalori ve yakılan kalori değişimi ile bazal metabolizma seviyesini gösterir. Sadece kalori kaydı yapılmış tarihleri içerir.
tugce_yeliz
Üye Bilgileri
-
Üye Adıtugce_yeliz
-
Üyelik Tarihi23 October 2018
-
Son Giriş Tarihi26 October 2025
-
CinsiyetKadın
-
Yaş32
-
Boy155 cm
-
Kilo68 kg
-
İdeal Kilo54 kg
-
Yaşam TarzıHareketsiz
-
Vücut Kitle İndeksi28.3 kg/m2 (Hafif Kilolu)
-
Bazal Metabolizma1328 kcal/gün
-
Kalori İhtiyacı1594 kcal/gün
-
Ortalama Alınan1437 kcal/gün
-
Ortalama Yakılan1614 kcal/gün
-
Kalori Günlüğü Toplamı10 gün
-
Diyet Sonucu (Yaklaşık)-0.23 kg
Aşağıda 18 October 2025 Saturday tarihli kayıtlar görüntüleniyor.
-
-
0.50 x 1 Porsi̇yon (180gr) Menemen
-
2.00 x 1 Adet Domates
-
2.00 x 1 Adet Salatalık
-
1.00 x 1 Adet (50gr) Kırmızı Bi̇ber
-
2.00 x 1 Adet Yeşi̇l Bi̇ber
-
1.00 x 1 Porsi̇yon Tavuk Döner
-
1.00 x 1 Yemek Kaşığı Mayonez
-
-
3.00 x 1 Adet Cevi̇z
Toplam
1079 kcal
Toplam
0 kcal
Fotoğraf Albümü
Profil Yorumları
Burada görüntülenecek pek bir şey yok gibi sanki...