Aylık Kalori Etkinliği

Yukarıdaki grafik, son bir ay içindeki alınan kalori ve yakılan kalori değişimi ile bazal metabolizma seviyesini gösterir. Sadece kalori kaydı yapılmış tarihleri içerir.

Üye Bilgileri
Üye Adı

tugce_yeliz
Üyelik Tarihi

23 October 2018
Son Giriş Tarihi

29 November 2025
Cinsiyet

Kadın
Yaş

32
Boy

155 cm
Kilo

68 kg
İdeal Kilo

54 kg
Yaşam Tarzı

Hareketsiz
Vücut Kitle İndeksi

28.3 kg/m2 (Hafif Kilolu)
Bazal Metabolizma

1328 kcal/gün
Kalori İhtiyacı

1594 kcal/gün
Ortalama Alınan

1289 kcal/gün
Ortalama Yakılan

1618 kcal/gün
Kalori Günlüğü Toplamı

15 gün
Diyet Sonucu (Yaklaşık)

-0.64 kg

Özel Mesaj Gönder

Kalori Günlüğü Tarihleri

Aşağıda 30 September 2025 Tuesday tarihli kayıtlar görüntüleniyor.

1.00 x 1 Kase (30gr) Kellogs Tresor Fındık Ve Çi̇kolata Dolgulu Gevrek

170 kcal
1.00 x 1 Su Bardağı (250ml) Dost Süt

140 kcal
1.00 x 1 Porsi̇yon (200gr) Kabak Kızartması

320 kcal
0.50 x 1 Porsi̇yon Peyni̇rli̇ Makarna

177 kcal
0.75 x 1 Kase (200gr) Kırmızı Merci̇mek Çorbası

120 kcal
2.00 x 100gr Yörsan Yoğurt (Tam Yağlı)

172 kcal
1.00 x 1 Adet (125gr) Tavuk Schni̇tzel (Şi̇ni̇tzel / Şni̇tzel)

268 kcal
1.00 x 1 Adet Tall Starbucks Buzlu Caffe Ameri̇cano

11 kcal
6.00 x 1 Adet (2gr) Badem (Kavrulmuş)

72 kcal

Toplam

1450 kcal

Toplam

0 kcal

Fotoğraf Albümü

Profil Yorumları

Burada görüntülenecek pek bir şey yok gibi sanki...

Aylık Kalori Etkinliği

tugce_yeliz

Üye Bilgileri

Fotoğraf Albümü

Profil Yorumları