Aylık Kalori Etkinliği
Son bir ay içinde yeterli kalori etkinliği olmadığından grafik gösterilemiyor. Bahsedilen grafik, kalori günlüğü tutma başlangıcının 2. gününden itibaren aktif olur. Son bir ay içindeki alınan kalori ve yakılan kalori değişimi ile bazal metabolizma seviyesini gösterir.
nusret_raca
Üye Bilgileri
-
Üye Adınusret_raca
-
Üyelik Tarihi04 October 2018
-
Son Giriş Tarihi04 October 2018
-
CinsiyetErkek
-
Yaş37
-
Boy183 cm
-
Kilo110 kg
-
İdeal Kilo73 kg
-
Yaşam TarzıAz Hareketli
-
Vücut Kitle İndeksi32.8 kg/m2 (Kilolu)
-
Bazal Metabolizma2064 kcal/gün
-
Kalori İhtiyacı2838 kcal/gün
-
Ortalama Alınan1295 kcal/gün
-
Ortalama Yakılan3038 kcal/gün
-
Kalori Günlüğü Toplamı1 gün
-
Diyet Sonucu (Yaklaşık)-0.23 kg
Aşağıda 04 October 2018 Thursday tarihli kayıtlar görüntüleniyor.
-
-
-
1.00 x 100gr Tavuk Izgara
-
-
1.00 x 1 Porsi̇yon (180gr) Menemen
-
3.00 x 100gr Yoğurt (Yarım Yağlı)
-
-
7.00 x 1 Adet Mandali̇na
Toplam
1295 kcal
Toplam
200 kcal
Fotoğraf Albümü
Profil Yorumları
Burada görüntülenecek pek bir şey yok gibi sanki...