Aylık Kalori Etkinliği

Fotoğraf Albümü

Profil Yorumları

• 

  silemam

  16 August 2013 Friday 18:25:45

  ---

  Evet cumartesı tartılma gunu olsun :), esracm sen ne zamandır uyguluyorsun 3 ana ogunu

• 

  silemam

  16 August 2013 Friday 18:20:09

  ---

  Tsk ederım bende gelmeyı ısterım tabıkı ama bıraz zaman alabılır arkadaslıgımız devam ederse-kı ben cok ısterım-ılerde gelmek ısterım, sızlerıde beklerım

• 

  mutercimfiliz

  16 August 2013 Friday 17:41:21

  ---

  Ben de hepinizi seviyorum, evet Melis sen de gel ben daha once seni de cagircaktim ama Adanadasin diye soylemedim, evet Melis ben de diyetisyenle uc ana uc ara ogun ile 2 ayda 9 kilo verdim, veriliyor canim rahat ol, yediklerinin miktari daha onemli, ana ogunlerim et sebze salata; ara ogunlerim ya bir meyve ya da light sut idi.

• 

  esrarengiz

  16 August 2013 Friday 17:20:23

  ---

  Biz de seni seviyok :)) Melis ben 70 kilo olunca Filizle buluşcaz. İstanbul a gelebilir misin?

• 

  silemam

  16 August 2013 Friday 17:12:49

  ---

  Bende denemek ısterdım, ama kendımı bılıyorum acıkırım ben ve mutlaka yerım bu sekılde az yıyorum belkı son 5 kılomu eger yapabılırsem ara ogunsuz yaparım sanmıyorum ama belkı deneyım olur, lnsallah sızler basarırsınız canım ıkınızıde cok sevıyorum, tanıdıgıma cok memnun oldum. :):):)

• 

  esrarengiz

  16 August 2013 Friday 17:12:27

  ---

  Yoo ben hep 3 öğün yapmayı ama her gün meyve yememeyi düşünüyorum. Tv de hiç izlemedim ama kitapta 3 öğün yazıyor. Yarın da tartılicam ise yarayip yaramadığını görmek için. Sonra ben de Melis gibi cumartesi tartilcam. Hatta Filiz sen de öyle yap cumartesi üçümüzün tartilma günü olsun. Olmaz mı? Hem öyle daha güzel yarışırız.

• 

  silemam

  16 August 2013 Friday 17:10:10

  ---

  Yaz bakalım canım ben her şeyin kendimizde olduğunu düşünüyorum, çünkü ara öğünlü diyetle zayıflayan çok tanıdıgım var ve bır dıyetısyen var burda bır suru kısı gıdıyor benım 5 arkadasım ona gıttı bır arkadasıma dun sordum ara ogun varmıs ve hıc saglık sorunu olmadan 19 kılo vermıs 2 ayda dıyetısyenle :)

• 

  mutercimfiliz

  16 August 2013 Friday 16:53:36

  ---

  Canim Esra yapabiliyor da, ben deneyip gorecegim, gerci yapmistim daha once ama o zaman bu kadar az yemiyordum, bakalim dayanabilecek miyim, yazarim buraya sonuclari :)

• 

  silemam

  16 August 2013 Friday 16:50:21

  ---

  Hayırlısı olsun bakalım :)

• 

  silemam

  16 August 2013 Friday 16:48:50

  ---

  Canım ben ara öğün olmadan diyet yapamam yapabılıyorsanız ne guzel,