Aylık Kalori Etkinliği

Fotoğraf Albümü

Profil Yorumları

• 

  mutercimfiliz

  16 August 2013 Friday 21:21:14

  ---

  Yok canim tas ustunde duruyor bozuldu kesin dijital, diyetisyendekileri biliyorum super onlar :)). Eve dijital olsa yeter napiyim:(

• 

  silemam

  16 August 2013 Friday 21:15:52

  ---

  Düz zemınde koymayı dene, dogru olan tartı hangısı bılmıyorum ama dıyetısyendekı olcum aletlerı cok guzel her eve lazım :) su, kas, yag, hangısınden verdıgın nerden ne kadar verdıgını belırlıyor...

• 

  silemam

  16 August 2013 Friday 21:12:44

  ---

  Bende oyle bazen bagırsak sorunu oluyor tartılamıyorum ınsallah yarın oyle olmaz :) cok heyecanlıyım :(

• 

  mutercimfiliz

  16 August 2013 Friday 20:51:08

  ---

  Benim dijitalim 5 dakka icinde 5 farkli kilo gosteriyor :( baskulle tartiliyorum ve o da her yarim kilo verisimde gosteriyor kilomu :( yarin bi dijital alayim ben ama tefal gibi pahali dusunyorum artik kizlar, ucuz onerileriniz var mi?

• 

  mutercimfiliz

  16 August 2013 Friday 20:41:18

  ---

  Esra aksam yemegini yazmamissin, et yemek beni tatmin etmiyor ama itiraf edeyim muthis tok tutuyor.

• 

  mutercimfiliz

  16 August 2013 Friday 20:39:55

  ---

  Haha Melisim ben o kurallar olmadan asla tartilmam zaten, illa ciplak olcak bi de:)

• 

  silemam

  16 August 2013 Friday 20:35:01

  ---

  Tamam :) yazalım tartı hep aynı ama kurallar olmadan olmaz 4 kural,
  1. Sabah
  2. Ac karna
  3. Tuvalet sonrası
  4. Ince kıyafet mumkunse kıyafetssız :)

• 

  esrarengiz

  16 August 2013 Friday 20:22:38

  ---

  Ben de aynı tartıda tartilmak isterdim ama tartım evde. Annemin tartısı da doğru çünkü doktorda da aynı çıktı. Artık haftaya cumartesi kendi tartımla tartilırım. Hepsi dijital zaten.

• 

  mutercimfiliz

  16 August 2013 Friday 18:56:34

  ---

  Tamam kizlar tartilma gunu cumartesi olsun ama yuksek ihtimal 70 cikicam yine cunku regl oncesi surecteyim olsun ama, Meliscigim her zaman bekleriz seni İstanbula geldiginde mutlaka gorusuruz. Tamam yarin herkes tartilip sonucu yaziyor o zaman :) Bir de kizlar hep ayni teraziyle tartilalim.

• 

  esrarengiz

  16 August 2013 Friday 18:41:03

  ---

  Ya aslında ben zaten buna yakın yapıyormuşum ama atıştırmamaya dikkat etmemiştim. 2 gündür dikkat ediyorum. Yani dün ve Bugün. Dünden bugüne 300 gr fark edince faydası oluyor gibi geldi. Çünkü zaten 2 kilo vermiştim. Yarın da vermiş çıkarsam kesinlikle emin olcam. Mantık şu: yediğimizde insülin, yemediğimizde leptin salgıliyoruz. İkisi aynı anda salgılanmıyor. Biz leptin salgılanmasina izin vermemış oluyoruz bir şeyler yiyerek. Yani sürekli insülin salgıliyoruz. Bu da insülin- leptin direncine sebep oluyor. Hani diyetten önce sürekli bir şeyler yiyip şekerli şeylere saldırıyorduk ya, işte o insülin-leptin direncinden kaynaklanıyormuş.