Aylık Kalori Etkinliği
esrarengiz
Üye Bilgileri
-
Üye Adıesrarengiz
-
Üyelik Tarihi18 July 2013
-
Son Giriş Tarihi09 July 2021
-
CinsiyetKadın
-
Yaş32
-
Boy160 cm
-
Kilo91 kg
-
İdeal Kilo57 kg
-
Yaşam TarzıHareketsiz
-
Vücut Kitle İndeksi35.5 kg/m2 (Aşırı Kilolu)
-
Bazal Metabolizma1589 kcal/gün
-
Kalori İhtiyacı1907 kcal/gün
-
Ortalama Alınan1124 kcal/gün
-
Ortalama Yakılan2000 kcal/gün
-
Kalori Günlüğü Toplamı181 gün
-
Diyet Sonucu (Yaklaşık)-20.59 kg
-
20 November 2017 Monday
-
17 January 2014 Friday
-
16 January 2014 Thursday
-
15 January 2014 Wednesday
-
12 January 2014 Sunday
-
11 January 2014 Saturday
-
10 January 2014 Friday
-
09 January 2014 Thursday
-
08 January 2014 Wednesday
-
07 January 2014 Tuesday
-
06 January 2014 Monday
-
05 January 2014 Sunday
-
04 January 2014 Saturday
-
03 January 2014 Friday
-
02 January 2014 Thursday
-
01 January 2014 Wednesday
-
31 December 2013 Tuesday
-
30 December 2013 Monday
-
29 December 2013 Sunday
-
28 December 2013 Saturday
-
27 December 2013 Friday
-
26 December 2013 Thursday
-
25 December 2013 Wednesday
-
24 December 2013 Tuesday
-
22 December 2013 Sunday
-
21 December 2013 Saturday
-
20 December 2013 Friday
-
19 December 2013 Thursday
-
18 December 2013 Wednesday
-
17 December 2013 Tuesday
-
16 December 2013 Monday
-
15 December 2013 Sunday
-
14 December 2013 Saturday
-
13 December 2013 Friday
-
12 December 2013 Thursday
-
11 December 2013 Wednesday
-
10 December 2013 Tuesday
-
09 December 2013 Monday
-
08 December 2013 Sunday
-
07 December 2013 Saturday
-
06 December 2013 Friday
-
05 December 2013 Thursday
-
04 December 2013 Wednesday
-
03 December 2013 Tuesday
-
02 December 2013 Monday
-
01 December 2013 Sunday
-
30 November 2013 Saturday
-
29 November 2013 Friday
-
28 November 2013 Thursday
-
27 November 2013 Wednesday
-
26 November 2013 Tuesday
-
25 November 2013 Monday
-
24 November 2013 Sunday
-
23 November 2013 Saturday
-
22 November 2013 Friday
-
21 November 2013 Thursday
-
20 November 2013 Wednesday
-
19 November 2013 Tuesday
-
18 November 2013 Monday
-
17 November 2013 Sunday
-
16 November 2013 Saturday
-
15 November 2013 Friday
-
14 November 2013 Thursday
-
13 November 2013 Wednesday
-
12 November 2013 Tuesday
-
11 November 2013 Monday
-
10 November 2013 Sunday
-
09 November 2013 Saturday
-
08 November 2013 Friday
-
07 November 2013 Thursday
-
06 November 2013 Wednesday
-
05 November 2013 Tuesday
-
04 November 2013 Monday
-
03 November 2013 Sunday
-
02 November 2013 Saturday
-
01 November 2013 Friday
-
31 October 2013 Thursday
-
30 October 2013 Wednesday
-
29 October 2013 Tuesday
-
28 October 2013 Monday
-
27 October 2013 Sunday
-
26 October 2013 Saturday
-
25 October 2013 Friday
-
24 October 2013 Thursday
-
23 October 2013 Wednesday
-
22 October 2013 Tuesday
-
21 October 2013 Monday
-
20 October 2013 Sunday
-
19 October 2013 Saturday
-
18 October 2013 Friday
-
17 October 2013 Thursday
-
16 October 2013 Wednesday
-
15 October 2013 Tuesday
-
14 October 2013 Monday
-
13 October 2013 Sunday
-
12 October 2013 Saturday
-
11 October 2013 Friday
-
10 October 2013 Thursday
-
09 October 2013 Wednesday
-
08 October 2013 Tuesday
-
07 October 2013 Monday
-
06 October 2013 Sunday
-
05 October 2013 Saturday
-
04 October 2013 Friday
-
03 October 2013 Thursday
-
02 October 2013 Wednesday
-
01 October 2013 Tuesday
-
30 September 2013 Monday
-
29 September 2013 Sunday
-
28 September 2013 Saturday
-
27 September 2013 Friday
-
26 September 2013 Thursday
-
25 September 2013 Wednesday
-
24 September 2013 Tuesday
-
23 September 2013 Monday
-
22 September 2013 Sunday
-
21 September 2013 Saturday
-
20 September 2013 Friday
-
19 September 2013 Thursday
-
18 September 2013 Wednesday
-
17 September 2013 Tuesday
-
16 September 2013 Monday
-
15 September 2013 Sunday
-
14 September 2013 Saturday
-
13 September 2013 Friday
-
12 September 2013 Thursday
-
11 September 2013 Wednesday
-
10 September 2013 Tuesday
-
09 September 2013 Monday
-
08 September 2013 Sunday
-
07 September 2013 Saturday
-
06 September 2013 Friday
-
05 September 2013 Thursday
-
04 September 2013 Wednesday
-
03 September 2013 Tuesday
-
02 September 2013 Monday
-
01 September 2013 Sunday
-
31 August 2013 Saturday
-
30 August 2013 Friday
-
29 August 2013 Thursday
-
28 August 2013 Wednesday
-
27 August 2013 Tuesday
-
26 August 2013 Monday
-
25 August 2013 Sunday
-
24 August 2013 Saturday
-
23 August 2013 Friday
-
22 August 2013 Thursday
-
21 August 2013 Wednesday
-
20 August 2013 Tuesday
-
19 August 2013 Monday
-
18 August 2013 Sunday
-
17 August 2013 Saturday
-
16 August 2013 Friday
-
15 August 2013 Thursday
-
14 August 2013 Wednesday
-
13 August 2013 Tuesday
-
12 August 2013 Monday
-
11 August 2013 Sunday
-
10 August 2013 Saturday
-
09 August 2013 Friday
-
08 August 2013 Thursday
-
07 August 2013 Wednesday
-
06 August 2013 Tuesday
-
05 August 2013 Monday
-
04 August 2013 Sunday
-
03 August 2013 Saturday
-
02 August 2013 Friday
-
01 August 2013 Thursday
-
31 July 2013 Wednesday
-
30 July 2013 Tuesday
-
29 July 2013 Monday
-
28 July 2013 Sunday
-
27 July 2013 Saturday
-
26 July 2013 Friday
-
25 July 2013 Thursday
-
24 July 2013 Wednesday
-
23 July 2013 Tuesday
-
22 July 2013 Monday
-
21 July 2013 Sunday
-
20 July 2013 Saturday
-
19 July 2013 Friday
Fotoğraf Albümü

Profil Yorumları
-
17 August 2013 Saturday 11:15:34
Yok canım takılmıyorum, kafam rahatladı dandik baskülden kurtuldum yaa yeter bana. Evet canım sen aşırı kilolu isen bu azalış ile kilolu filan olur herhalde, ayarlarla oynamaktan korkma canım tekrar eski haline gelebiliyor.
Esra Hanım rakam alalım,yemişsin içmişsin hala yok kilon burda:)) -
17 August 2013 Saturday 11:10:43
Fılızcm,
Kilolu durum nasıl yanı,asırı kılolu yazan yer mı canım anlamadım.
esracım,
sen kac kılosun :)
fılızcım,
sorun degıl canım sonucta vermıssın tartı yanlıs olsa bıle fark etmez vermıssen vermıs gosterır , rakamlara takılma :) -
17 August 2013 Saturday 11:03:53
Kızlar size bir iyi bir de kötü haberim var, dijital terazimi aldım:) fakat evdeki baskül, dijitalden 1 kilo eksik gösteriyor ,sonuç olarak siteye üye olduğum zaman 75 kiloymuşum onu güncelledim ve şu an 71 kiloyum canlarım, bundan sonra sadece haftada bir tartılacağım, o bekleyişin verdiği heyecanı ben de yaşamak istiyorum:) Hadi Esracığım iyisin bana 1 kilo daha yaklaştın:)))9
-
-
17 August 2013 Saturday 09:48:17
Kizlar dijital terazime dogru yurumelerdeyim, asıl ben geccem hepinizi :)) Magaza camlarindan aksıma bakmak artik cok mutlu ediyor benii:)))
-
17 August 2013 Saturday 09:38:54
Melis ben hareketsiz bi insan olduğum halde hareketli yaptım yine de gerçekte 1.5 kilo daha fazla verdim. Üstelik sporsuz. Çok hareketli bile yapabilirsin çok spor yapıyorsun. Bu araştırma Tebrikler bana yetiştin :)) dedim ben sana en az 1.5 kilo verdin diye. Bu arada artık bana yetiştiğine göre yarışmanın tam zamanı. Hemen eve gidip spora başlamam lazım :)
-
17 August 2013 Saturday 08:48:10
Evet cevirebiliyoruz canim, ama boylede az kilo vermis gorunuyorsun, sen kilonu guncelleyince kilolu durumunda degisir dimi?
-
-
17 August 2013 Saturday 08:44:17
Evet canım bende uyuyamıyorum okul donemınde alısmıstım sabah yurumek o kadar guzel kı :), guncellemeyı dusunuyorum 80.5 olunca, canım hareketlı yapmak ıstıyorum ama burda verılen kıloyu bıldıgım ıcın tartıdan cok sey beklemıyorum, o an suprız oluyor, ama hareketlı yazarsam az cıkarsa uzulurum :):)
-
17 August 2013 Saturday 08:40:01
Melis ayarlarini bir de hareketli olarak degistirip baksana canim.