Aylık Kalori Etkinliği

Fotoğraf Albümü

Profil Yorumları

• 

  mutercimfiliz

  26 September 2013 Thursday 21:06:53

  ---

  :))))) Kara çizme giymişliğim var benim Esraa, içine su doldurup öyle giyerdik gorç gorç sesler çıkardı eğlenirdik:)

• 

  esrarengiz

  26 September 2013 Thursday 21:05:54

  ---

  Benim de dersimin olduğu sınıflar 4. Katta, günde en az 6 kere inip çıkıyorum. Artık fark etsin yani metabolizmam :D

• 

  esrarengiz

  26 September 2013 Thursday 21:00:51

  ---

  Kara lastik al yanına Filiz, musait yerlerde ayağına geçirir koşarsin :))

• 

  mutercimfiliz

  26 September 2013 Thursday 20:55:59

  ---

  Aslında 10 dakikadan fazla yürüyorum hergün hatta fakültede dersler 4. katta genelde sürekli inip çıkıyorum ama beni kesmiyor, en iyisi ben spor giyiniyim otobüsten de bi kaç durak geride filan iniyim yürüye yürüye geliyim. Bantta karanlıkta koşamam herhalde.

• 

  ada34

  26 September 2013 Thursday 20:45:37

  ---

  filiz, eğer uygunsan dışarıda gezinti şeklinde de yürüyebilirsin..bugün hoca öyle söyledi..10 ya da 20 dakika farketmez, ne kadar yürüyebilirseniz olur dedi.. hatta lamba altında koşu bandında yürümeyin , bant zemini zararlı bacak ve bel için dedi.. ömür boyu nasıl yürüyecekseniz onu yapın dedi..ister gece ister gündüz ama istikrarlı olun dedi..

• 

  ariva

  26 September 2013 Thursday 20:42:35

  ---

  vallahi görmedim kusura bakmayın :( şu an 133.5 kiloyum ama yarınada sağlam vererek uyanacağımı düşüyorum...

• 

  mutercimfiliz

  26 September 2013 Thursday 20:32:25

  ---

  Muhabbetinizi böldüm kızlar, ben dayanamayıp yeşil elma yiycem bi tane, bu arada dışarda yürüyim dedim kol çantası mantar topuk herşey engel yürümeye, eve gelip spor giyinip yürümeye vaktim de olmuyor, yine kaldık koşu bandına :(

• 

  mutercimfiliz

  26 September 2013 Thursday 20:26:45

  ---

  Ada34 çocuğun var mı?

• 

  ada34

  26 September 2013 Thursday 20:24:06

  ---

  evet nohutta var doğru..burada içine kırmızı renkte hiç bişey koymuyorlar, yemeğe hakaret diyorlar:)) acısız aslında bu yemek.. ama benim eşimde pul biberi doldurur içine :))

• 

  esrarengiz

  26 September 2013 Thursday 20:18:20

  ---

  Evet bayılıyorum ben ona. Kayınvalidem haşlanmış nohut , sumak ve bol acı koyar içine :)