Aylık Kalori Etkinliği

Fotoğraf Albümü

Profil Yorumları

• 

  esrarengiz

  01 October 2013 Tuesday 21:36:35

  ---

  Teşekkür ederim canım. Verdim gibi geliyor, kıyafetler onu gösteriyor. 74'ken anca içine girebildiğim pantolonlar bollaştı çünkü. Gömlekler de geçen sene 74'te olmazken şimdi oluyor. Bir de nikahta giydiğim kıyafetin içine girdim, sadece sırt fermuarı zor kapanacak gibi geldi zorlamadım. Nikahta 70 civarıydım. 72 falan olmam lazım bu durumda. Zaten 87.3'le başlamıştım. Aradaki fark da sitedeki gibi 15 kg yapıyor.

• 

  morkurbaga

  01 October 2013 Tuesday 21:19:00

  ---

  Ayyy canım tebrik ederimmm bir madalya daha gelmiiişşş... İnşallahh gerçekte de vermişsindir o kadar!! Çok meraktayım son 20 gün!!! Hemen bize de haber ver:))

• 

  semra07

  30 September 2013 Monday 21:37:13

  ---

  evet bizim bahçedede vardı.çok güzel oluyor :)

• 

  semra07

  30 September 2013 Monday 21:30:10

  ---

  beni fındık çok kesmiyor ,daha çok ceviz tüketiyorum.Yemezsem doymuyorum zaten :))

• 

  semra07

  30 September 2013 Monday 21:27:59

  ---

  karataycıyım:))) bir kaç gündür bendede tatlı ihtiyacı var biraz önce ada34 ''''tatlı birşeyler yemek istemenizin sebebi, günlük yağ tüketiminizin eksik olmasıdır'' diyor canan hoca :))
  bir de bakliyat tüketiminizi arttırırsanız, şeker ihtiyacınız azalır..'' yazmış. Hemen zeytinyağı içtim.Ben onları azaltmıştım. spor yapıyorsunuz ya belki sizinde öyle olmuştur.

• 

  semra07

  30 September 2013 Monday 21:12:29

  ---

  inşallaah tüm kilolarınız biran evvel gider siz beni güldürdünüz Allah da sizi güldürsün :))

• 

  balanbay

  30 September 2013 Monday 14:58:12

  ---

  ayrıca kuru yemiş yediğimizdeki yanlışları sayende öğrenmiş oldum bunu bilmiyordun yağ ısıyla temas ettiğinde trans yağa dönüştüğünü biliyordum fakat kuruyemişteki yağlarında aynısı olduğunu bilmiyordum tavsiyelerine uyacağım deneyimli bir arkadaş olarak bildiklerini paylaşman güzel devamını bekliyorum teşekkürler

• 

  balanbay

  30 September 2013 Monday 14:51:29

  ---

  peki zorlanmıyormusun bana çok katı gibi geldi atak dönemleri felen karışık gibi birde ben çok aşırı ekmek tüketmiyorum fakat hiç yemediğim zamanda titremeye başlıyorum karatay diyetinde bldiğim kadarıyla ekmek kesinlikle yasak

• 

  balanbay

  30 September 2013 Monday 14:21:41

  ---

  dukan diyetimi uyguluyorsun esrarengiz

• 

  balanbay

  30 September 2013 Monday 13:39:24

  ---

  3 ay da 15 kilo tebrik ederim darısı bizlere inşallah umarım başarabilirim