Aylık Kalori Etkinliği

Fotoğraf Albümü

Profil Yorumları

• 

  ozgediyette

  05 October 2013 Saturday 15:02:31

  ---

  Annem Kastamonulu onların yörede de etliekmek var hatta şu an yapıyor misafire ve ben çok zor dayanıyorum :(

• 

  ozgediyette

  05 October 2013 Saturday 14:21:32

  ---

  Bir seyi merak ettim, nerelisiniz? :D bizim yörenin etliekmegi demissiniz ya o yuzden :)

• 

  ada34

  04 October 2013 Friday 20:24:18

  ---

  esra ben aksine son bir haftadır yağ miktarını hatırı sayılır miktarda arttırdım, mucize gibi daha çok kilo vermişim bu hafta..zaten hocada diyor ya,kilo verme duruyorsa yağı az yiyorsunuzdur diye, cidden çok fark ediyormuş..

• 

  semra07

  04 October 2013 Friday 19:59:34

  ---

  Kiloyu sabitleme konusunda uzmanlar diyet süreci kadar sürmesini bu süreçte yavaş yavaş alınan kalori miktarını arttırarak alınması gereken miktara ulaşılmasını öneriyorlar.Haftada bir gün yemek istediğimiz yiyeceklerden birinin yenmesini tavsiye ediyorlar.:).tabii ne kadar doğrudur bilemiyorum:)).Uzman tv de bir diyetisyenin açıklaması bu şekilde :)

• 

  ada34

  04 October 2013 Friday 19:49:25

  ---

  teşekkürler esra, evet ilk defa düştüm bu kioya, çok mutluyum.. üstelik daha hiç spor yapamadım, ben de şaşırdım.. umarım 59-60 ı da görürüm yaza kadar, acelem yok ama almayayım artık yeter ki..spora da başlayacam artık,kışın parkta çok güzel yürünüyor..

• 

  erenbahar

  04 October 2013 Friday 19:04:01

  ---

  Yoktur o kadar kalorisi bencede bulgur ot maşallah kebap gibi kalorisi var :)

• 

  esrarengiz

  04 October 2013 Friday 18:57:38

  ---

  başka sitede 1 porsiyon pişmiş bulgur 62 kalori. E zaten içine başka ne konuyor ki kalorili, bi tek zeytinyağı var. Bir tabağa 1 kaşık zeytinyağı gelse 90 kalori daha ekle, 152 kalori eder. Maydanozun falan öyle hatrı sayılır bi kalorisi yok. Taş çatlasın 170 kalori eder 1 porsiyon kısır. Ama siteye göre 5-6 kaşık yesen 300-400 kalori :D

• 

  esrarengiz

  04 October 2013 Friday 18:52:35

  ---

  Ya ben önceden yasak sanıyordum. Ama Karatay haftada bir kez yiyebilirsiniz diyor. Öyle demesi normal çünkü gerçekten kilo vermeyi biraz yavaşlatıyor, Filiz'de de bende de öyle oldu. Geçen cuma da kısır yemiştim, cuma günlerini bulgur günü yapmaya karar vermiştim. Eve bi geldim kayınvalidem kısır yapıp göndermiş, isabet oldu :)) Gerçi limon tuzu mu yedim kısır mı yedim anlamadım ama :p Biliyorsun Karatay'da kalori önemli değil, faydası ve işlenmemiş olması önemli. Bulgur faydalı olduğu için ve zaten ekmek yemediğimiz için bulgurlu yemekler serbest. Haftaya cuma tahinli cevizli kısır yapıcam, tahin de serbest Karatay'da :D

• 

  erenbahar

  04 October 2013 Friday 18:47:53

  ---

  Bende kalorısı yüksek diye yemiyordum inciri başlayım arada o zaman :) ya Esra sence kısırın da kalorisi okadar olurmu ya bence çok gibi o beeee görünce kalorısıni yapmaktan vaz geçiyorum vallaha ya:) senin listende gördüm aklıma geldi sen daha iyi bilirsin:)

• 

  erenbahar

  04 October 2013 Friday 18:45:13

  ---

  Afiyet olsun canım şakaydı zaten :) doğru dışarıda hiçbirşey bulamıyoruz onları yiyeceğiz mecburen :)