Aylık Kalori Etkinliği

Fotoğraf Albümü

Profil Yorumları

• 

  morkurbaga

  23 October 2013 Wednesday 16:46:32

  ---

  yaw istanbulun trafiği beni o kadar korkutuyo ki:) karşıya geçmeyi gözüm yemedi biran:) bi de anadolu da daha ankaraya yakın misal tuzla gebze (hehehe) gibi bir yerlerde buluşsanız günübirlik ankaradan gelirim diye düşünmüştüm. veya sabiha gökçende buluşalım... oraya uçak biletleri çok ucuzlamış :) atlayıp gelirim valla :D

• 

  esrarengiz

  23 October 2013 Wednesday 16:36:48

  ---

  Kurbağa senin annen Beylikdüzü'nde değil miydi? E buraya 10 dk uzaklıkta. Neden Anadolu Yakası olsa gelirdim dedin? Gel işte Büyükçekmece'ye..

• 

  mutercimfiliz

  23 October 2013 Wednesday 16:26:06

  ---

  Ayy ayy ayy bi suru muhabbet dönmüs burada :) Tebrik ederim Esracim, seninle de bulusuruz kurbagacim neden olmasin :)

• 

  semra07

  23 October 2013 Wednesday 14:53:36

  ---

  Harika:)) tebrikler...

• 

  esrarengiz

  23 October 2013 Wednesday 13:28:49

  ---

  Büyükçekmece'de buluşcaz :D Evet ilk defa olcek çok heyecanlıyız :p

• 

  morkurbaga

  23 October 2013 Wednesday 13:27:47

  ---

  canım bulgur ekstradan ekstradan şişiriyor... kesinlikle +1'sin şuanda bence de... ve 2 gün çok dikkat ettin miydi cuma en kötü cts sabahına 71sin zati :)
  Filiz'le ilk buluşma mı gerçekleşecek peki?:) ay çok heycanlı ben de mi gelsem ki? anadolu yakasında buluşsanız gelirdim belki :))

• 

  esrarengiz

  23 October 2013 Wednesday 13:22:46

  ---

  Evet Filiz'le buluşcaz 2 haftaya kadar, benim hedefim hep Filiz'le buluşana kadar 70.0 olmaktı. Hedefim bu olacak :D Ya ben kendimi biliyorum, kilo değilse de en ufak bir karbonidrat fazlasında hemen +1'i görüyorum ve o bayramda oluşan şişlik hala gitmedi farkındayım. Dün hem 3 tane içli köfte hem de nişastalı ayva tatlısı yedim bi de. 1 kiloyu atıcam yani en kısa zamanda. Hem içli köftenin bulguruna un koyuyorlar tutsun diye, hem de nişasta şeker demek. Bugün atağa geçiyorum savaş açtım ödemlere :D

• 

  morkurbaga

  23 October 2013 Wednesday 13:19:04

  ---

  tartının doğruluğunu anlamış oldun böylece :) bende de var öyle bir tartı ama ben emin olamıyorum... çok değişiyor su oranım falan... su oranı değiştikçe de doğal olarak yağ oranım değişiyor... sen de bir takip et bakalım, oynama çok yapacak mı?
  bu arada 1 kasıma az kalmış farketmemişim:) o sebeplen 7 kasım yaptım hadi yine iyisin :P

• 

  morkurbaga

  23 October 2013 Wednesday 13:16:36

  ---

  karbonhidrat çok kısa sürede kilo aldırmıyormuş fakat ciddi anlamda su tutup ödem yaptırıyomuş onu anladım... biliyosun pzt 62 çıkmıştım... o günden ahanda bu sabah sadece 2 gün full dikkat edip karbonhidrat almadım ve bu sabah 60,9 çıktım... aldığım kilo değilmiş ödemmiş işte... sende de öyle bir şey var bence... en az bir kilo farkettiriyor karbonhidrat alımı... hedefin pazartesiye 71 çıkmak ve kasımın 1'inde 69,9 bile olsa 6lı rakamları görmek olsun :)

• 

  esrarengiz

  23 October 2013 Wednesday 13:15:37

  ---

  He bi de analizli tartıda bir tek kas oranım normal çıktı :) yağım yüksek bu kiloda normal olarak, suyum yüzde 49 olması gerekirken yüzde 40.