Aylık Kalori Etkinliği
Son bir ay içinde yeterli kalori etkinliği olmadığından grafik gösterilemiyor. Bahsedilen grafik, kalori günlüğü tutma başlangıcının 2. gününden itibaren aktif olur. Son bir ay içindeki alınan kalori ve yakılan kalori değişimi ile bazal metabolizma seviyesini gösterir.
tuğçedeğer
Üye Bilgileri
-
Üye Adıtuğçedeğer
-
Üyelik Tarihi03 August 2018
-
Son Giriş Tarihi19 January 2023
-
CinsiyetKadın
-
Yaş25
-
Boy158 cm
-
Kilo64 kg
-
İdeal Kilo56 kg
-
Yaşam TarzıHareketli
-
Vücut Kitle İndeksi25.6 kg/m2 (Hafif Kilolu)
-
Bazal Metabolizma1342 kcal/gün
-
Kalori İhtiyacı2080 kcal/gün
-
Ortalama Alınan1254 kcal/gün
-
Ortalama Yakılan2080 kcal/gün
-
Kalori Günlüğü Toplamı1 gün
-
Diyet Sonucu (Yaklaşık)-0.11 kg
Aşağıda 19 January 2023 Thursday tarihli kayıtlar görüntüleniyor.
-
1.00 x 1 Adet Poğaça (Sade)
-
0.25 x 100gr Beyaz Peyni̇r
-
-
-
-
1.00 x 1 Porsi̇yon Karnıyarık
-
2.00 x 1 Di̇li̇m (30gr) Beyaz Ekmek
-
Toplam
1254 kcal
Toplam
0 kcal
Fotoğraf Albümü
Albümde hiç fotoğraf yok...
Profil Yorumları
-
-
15 January 2019 Tuesday 14:44:25
Tebrikler tuğçe hanım. Sıkı bir diyet yapıyorsunuz anladığım kadarıyla. Yazdıklarınız ve verdiğiniz kg. Gerçekten dogru mu?????
-
15 January 2019 Tuesday 14:44:07
Merhaba Tuğçe hanım diyet nasıl gidiyor alışabildiniz mi sizce bu sitenin faydası oldu mu 👍 😊