Aylık Kalori Etkinliği
Son bir ay içinde yeterli kalori etkinliği olmadığından grafik gösterilemiyor. Bahsedilen grafik, kalori günlüğü tutma başlangıcının 2. gününden itibaren aktif olur. Son bir ay içindeki alınan kalori ve yakılan kalori değişimi ile bazal metabolizma seviyesini gösterir.
Üye Bilgileri
-
Üye Adı58olmalıyım
-
Üyelik Tarihi11 June 2018
-
Son Giriş Tarihi05 July 2019
-
CinsiyetKadın
-
Yaş34
-
Boy170 cm
-
Kilo78 kg
-
İdeal Kilo63 kg
-
Yaşam TarzıHareketsiz
-
Vücut Kitle İndeksi27 kg/m2 (Hafif Kilolu)
-
Bazal Metabolizma1512 kcal/gün
-
Kalori İhtiyacı1814 kcal/gün
-
Ortalama Alınan1118 kcal/gün
-
Ortalama Yakılan2014 kcal/gün
-
Kalori Günlüğü Toplamı5 gün
-
Diyet Sonucu (Yaklaşık)-0.58 kg
Aşağıda 25 June 2018 Monday tarihli kayıtlar görüntüleniyor.
-
2.00 x 1 Adet Yumurta (Haşlanmış)
-
0.50 x 100gr Ezi̇ne Peyni̇ri̇
-
1.50 x 1 Porsi̇yon Kabak Yemeği̇
-
2.00 x 100gr Yoğurt (Yarım Yağlı)
-
3.00 x 1 Di̇li̇m (150gr) Karpuz
-
1.00 x 1 Adet Yumurta (Haşlanmış)
-
Toplam
1110 kcal
Toplam
0 kcal
Fotoğraf Albümü
Albümde hiç fotoğraf yok...
Profil Yorumları
-
-
05 July 2018 Thursday 01:58:32
Aralikli oruc diyeti yapcam artik bugun basliyorum aksam yemek yiyip butun gun yememeyi dusunuyorum.hadi hayirlisi biktim verdigim kilolari yeniden almaktan
-
-
28 June 2018 Thursday 14:36:21
Artik ekmegi biraktim hadi bakalim insallah bu sefer olur ama ayda bir felan ya da hafta da bir yerim
-
-
-
-
-
-