Aylık Kalori Etkinliği

• 2.00 x 1 Di̇li̇m (30gr) Tam Buğday Ekmeği̇ (Ekmek)

  128 kcal
• 1.00 x 1 Adet Salatalık

  11 kcal
• 0.25 x 100gr Phi̇ladelphi̇a Fat Free Cream Cheese

  24 kcal
• 5.00 x 1 Adet Si̇yah Zeyti̇n

  40 kcal
• 0.25 x 100gr Mozzarella

  88 kcal
• 0.25 x 100gr Mozzarella

  88 kcal
• 1.00 x 1 Su Bardağı Mi̇nute Mai̇d Lemonade

  15 kcal
• 1.00 x 1 Porsi̇yon (200gr) Şehri̇yeli̇ Pi̇ri̇nç Pi̇lavı

  248 kcal
• 1.00 x 1 Porsi̇yon Patlıcan Yemeği̇

  200 kcal
• 1.00 x 100gr Danone Doğal Li̇ght Yoğurt

  50 kcal
• 1.00 x 1 Fi̇ncan Türk Kahvesi̇ (Sade)

  0 kcal
• 1.00 x 100gr Ki̇raz

  63 kcal

• 0.50 x 1 Saat Yürümek/Yürüyüş (Hafi̇f Tempo)

  100 kcal
• 0.25 x 1 Saat Zumba Dansı Yapmak

  133 kcal

Fotoğraf Albümü

Profil Yorumları

• 

  ecmel

  12 August 2013 Monday 01:03:03

  ---

  27.07.2013 - 86 kg vs. 10.08.2013 - 79 kg