Aylık Kalori Etkinliği
Son bir ay içinde yeterli kalori etkinliği olmadığından grafik gösterilemiyor. Bahsedilen grafik, kalori günlüğü tutma başlangıcının 2. gününden itibaren aktif olur. Son bir ay içindeki alınan kalori ve yakılan kalori değişimi ile bazal metabolizma seviyesini gösterir.
juliet28
Üye Bilgileri
-
Üye Adıjuliet28
-
Üyelik Tarihi17 April 2018
-
Son Giriş Tarihi15 May 2018
-
CinsiyetKadın
-
Yaş25
-
Boy165 cm
-
Kilo73 kg
-
İdeal Kilo60 kg
-
Yaşam TarzıHareketli
-
Vücut Kitle İndeksi26.8 kg/m2 (Hafif Kilolu)
-
Bazal Metabolizma1475 kcal/gün
-
Kalori İhtiyacı2286 kcal/gün
-
Ortalama Alınan636 kcal/gün
-
Ortalama Yakılan2459 kcal/gün
-
Kalori Günlüğü Toplamı11 gün
-
Diyet Sonucu (Yaklaşık)-2.60 kg
Aşağıda 20 April 2018 Friday tarihli kayıtlar görüntüleniyor.
-
-
0.50 x 1 Adet Muz
-
-
0.25 x 1 Porsi̇yon (200gr) Et Döner
-
1.00 x 100gr Tavuk Ci̇ğer
-
1.00 x 100gr Yoğurt (Tam Yağlı)
-
3.00 x 1 Li̇tre Su
-
-
2.00 x 1 Adet Cevi̇z
-
0.50 x 1 Adet Greyfurt
-
0.50 x 1 Adet Yeşi̇l Elma
-
0.50 x 1 Adet (90gr) Ki̇vi̇
Toplam
597 kcal
Toplam
275 kcal
Fotoğraf Albümü
Albümde hiç fotoğraf yok...
Profil Yorumları
-
-
-
-
-
-
21 April 2018 Saturday 07:21:53
73.1 noluyoruz ya akşamları bi daha yemek yemicem yoğurda devam
-
-