Aylık Kalori Etkinliği
Son bir ay içinde yeterli kalori etkinliği olmadığından grafik gösterilemiyor. Bahsedilen grafik, kalori günlüğü tutma başlangıcının 2. gününden itibaren aktif olur. Son bir ay içindeki alınan kalori ve yakılan kalori değişimi ile bazal metabolizma seviyesini gösterir.
juliet28
Üye Bilgileri
-
Üye Adıjuliet28
-
Üyelik Tarihi17 April 2018
-
Son Giriş Tarihi15 May 2018
-
CinsiyetKadın
-
Yaş25
-
Boy165 cm
-
Kilo73 kg
-
İdeal Kilo60 kg
-
Yaşam TarzıHareketli
-
Vücut Kitle İndeksi26.8 kg/m2 (Hafif Kilolu)
-
Bazal Metabolizma1475 kcal/gün
-
Kalori İhtiyacı2286 kcal/gün
-
Ortalama Alınan636 kcal/gün
-
Ortalama Yakılan2459 kcal/gün
-
Kalori Günlüğü Toplamı11 gün
-
Diyet Sonucu (Yaklaşık)-2.60 kg
Aşağıda 18 April 2018 Wednesday tarihli kayıtlar görüntüleniyor.
-
-
0.25 x 1 Adet Muz
-
-
2.00 x 1 Adet Cevi̇z
-
3.00 x 1 Li̇tre Su
-
4.00 x 1 Adet (30gr) Izgara Köfte
-
1.00 x 100gr Yoğurt (Tam Yağlı)
-
-
0.50 x 1 Adet Yeşi̇l Elma
-
0.50 x 1 Adet (90gr) Ki̇vi̇
-
0.50 x 1 Adet Greyfurt
-
-
-
Toplam
651 kcal
Toplam
425 kcal
Fotoğraf Albümü
Albümde hiç fotoğraf yok...
Profil Yorumları
-
-
-
-
-
-
21 April 2018 Saturday 07:21:53
73.1 noluyoruz ya akşamları bi daha yemek yemicem yoğurda devam
-
-