Aylık Kalori Etkinliği

• 0.25 x 1 Kase (200gr) Tarhana Çorbası

  27 kcal
• 0.25 x 100gr Keçi̇ Peyni̇ri̇

  50 kcal
• 0.50 x 1 Di̇li̇m (30gr) Beyaz Ekmek

  39 kcal
• 1.00 x 1 Adet Karışık Tost

  400 kcal
• 0.50 x 1 Kutu (330ml) Li̇pton Ice Tea Şeftali̇

  37 kcal
• 1.00 x 1 Porsi̇yon (200gr) Kaşar Peyni̇rli̇ Makarna

  374 kcal
• 2.00 x 1 Adet Armut

  140 kcal

• 1.00 x 1 Saat Yürümek/Yürüyüş (Hafi̇f Tempo)

  200 kcal

Fotoğraf Albümü

Profil Yorumları

• 

  aboran

  26 July 2013 Friday 13:21:45

  ---

  Her kimki böyle bir site hazırlayıp bizlere sunmuş gerçekten ulu ve yüce bir insanmış tam 10 senedir yani ilk doğumumdan beri her yolu deneyerek kilo vermeye uğraştım ama tüm uğraşlarım sonuçsuz kaldı, ama şimdi ilk gün yediğim gözlemenin aslında bir canavar olduğunu görünce artık herşey benim için daha kolay 10 gün oldu ve 2 kg vermişim ilk kez bu kadar kararlı olarak bu işe devam edebilmenin verdiği mutluluk da cabası bu site için emeği geçen herkese çok teşekkür ederim :)

• 

  seli

  19 July 2013 Friday 10:46:51

  ---

  ayçigülüm.....süper gidiyosun...hayran kaldım cnm...ben senin gibi olamasamda idare ediyorum....

• 

  aboran

  16 July 2013 Tuesday 09:28:31

  ---

  Bu sabah ilk kez o çok lezzetli gözleme gözüme canavar gibi göründü :(