Aylık Kalori Etkinliği
mutercimfiliz
Üye Bilgileri
-
Üye Adımutercimfiliz
-
Üyelik Tarihi(Gizli)
-
Son Giriş Tarihi(Gizli)
-
Cinsiyet(Gizli)
-
Yaş(Gizli)
-
Boy(Gizli)
-
Kilo(Gizli)
-
İdeal Kilo(Gizli)
-
Yaşam Tarzı(Gizli)
-
Vücut Kitle İndeksi(Gizli)
-
Bazal Metabolizma(Gizli)
-
Kalori İhtiyacı(Gizli)
-
Ortalama Alınan(Gizli)
-
Ortalama Yakılan(Gizli)
-
Kalori Günlüğü Toplamı(Gizli)
-
Diyet Sonucu (Yaklaşık)-0.62 kg
Fotoğraf Albümü
Profil Yorumları
-
-
13 August 2013 Tuesday 09:28:41
Merhaba ilk iki hafta ben de oyle yapmistim sonra tatil bayram derken biraktim erken yazmayi, aksam tekrar onceden yazmaya karar verdim sporlari yazip uyuyakalmisim :))) O kadar cok spor yapmiyordum hirslandim yazdim bakalim yapabilecek miyim:) Sadece 1000 kaloriyi gectigim zaman kiziyorum kendime.
-
13 August 2013 Tuesday 04:19:01
Merhaba, biz ayni gun uye olmusuz, yediklerimizde benziyor birbirine.hemen hemen ayni miktar da kalori aliyoruz...ben butun gun yiyeceklermi planlayip sabah ilk is olarak siteye yaziyorum....hem extra bisey yersem, listemden baska bisey silip onu ekliyorum.boylece gunluk limiti asmamis oluyorum..ama ben fazla spor yapamiyorum.
-
12 August 2013 Monday 23:55:04
Yok yaa yemistim ben onu cok berbat, yagini suzunce otekisinin kalorisi de yuksek degil, yaa bi de ben yediklerimi parca parca yaziyorum ordan kaybediyorum, bi daha salataliklari aksam toptan yazicam :)))
-
12 August 2013 Monday 23:46:08
ben de onu diyecektim arkadaşım aşmışsın kendini bugün ;) light ton balığı konservesi var arkadaşlar yağ süzmektense. ama tadı pek bi yavan...
-
12 August 2013 Monday 23:40:13
Ben bugun fil gibi yedim resmen yok yarin diyet icinde diyete giriyorum bu boyle olmaz:( Gece 12 den sonra yarin yiyeceklerimi yazicam ve onun disina cikmiycam :(
-
12 August 2013 Monday 22:16:02
Tebriğinize teşekkürler... İrade ve istek olduktan sonra başarılmayacak bir şey değil... Tabi bu arada bir orta yol bulunup takip edilmeli ki açlık hissiyle bünyeye işkence edilmesin... Bence ayda 5 kilo verdirecek kalori miktarı idealdir; tabi ayda bir, kiloyu güncelleyip yeni 5 kilo için yeni kalori miktarına uyarak... Umarım siz de dilediğiniz kiloya en kısa sürede ulaşırsınız... Selamlar...
-
12 August 2013 Monday 21:54:13
Yok canim dardanel ton, ben bugun zeytinyaglu aldim 160*2 lik, 160 gramin yagini komple suzersen 220 kalori, cok iyi bence doyurucu.
-
-
