Aylık Kalori Etkinliği
mutercimfiliz
Üye Bilgileri
-
Üye Adımutercimfiliz
-
Üyelik Tarihi(Gizli)
-
Son Giriş Tarihi(Gizli)
-
Cinsiyet(Gizli)
-
Yaş(Gizli)
-
Boy(Gizli)
-
Kilo(Gizli)
-
İdeal Kilo(Gizli)
-
Yaşam Tarzı(Gizli)
-
Vücut Kitle İndeksi(Gizli)
-
Bazal Metabolizma(Gizli)
-
Kalori İhtiyacı(Gizli)
-
Ortalama Alınan(Gizli)
-
Ortalama Yakılan(Gizli)
-
Kalori Günlüğü Toplamı(Gizli)
-
Diyet Sonucu (Yaklaşık)-0.62 kg
Fotoğraf Albümü
Profil Yorumları
-
17 August 2013 Saturday 17:43:31
Az önce şölen marka bir çikolata gördüm evde. Açmamla ağzıma atmam bir oldu o anda da yemekten vazgeçtim ve yutmadım. Ne kadar zor bi durumdayiz ya :((
-
17 August 2013 Saturday 16:25:32
4 saat oldu agzima hicbir sey koymadim, leptin hormanlarim iş basinda:)
-
17 August 2013 Saturday 14:07:43
Haftaya tartildigimda en az 69,9 olmaz isem diyeti biraz sertlestircem :(
-
-
16 August 2013 Friday 13:42:42
Ya kızlar ben şu Canan Karatay in dediği insülin olayina çok inanıyorum. Kaç gündür dikkat ediyorum, üzüm çok şekerli bir meyve ya, ne zaman yesem midem fena halde kazınıyor. Acayip açlık hissediyorum yemek yemiş olsam bile. Bence bi okuyun kitabı, ben eşime rağmen 2 günde bitirdim, hemen bitiyor.
-
16 August 2013 Friday 13:35:10
Kiz ben o eti yazdim oraya ama halaa nasil yiycem kara kara dusunuyorum :(
-
16 August 2013 Friday 13:33:32
Bak söylemesen kahvaltıda ızgara et yedin sanacaktım :) ben de zaten nerdeyse bu kadar yedim kahvaltıda ;)
-
16 August 2013 Friday 07:48:23
Canım kontrol ettım dıyet yapmak cok kontrol gerektırıyor, yanı hem az yıyecegız hem proteın ve karbonhıdrat hesabı yapacagız zor ama eglencelı
-
16 August 2013 Friday 00:40:06
Sabahın köründe bu kadar şeyi mideye indirdiğimi düşünmeyin Esra Hanım, bir günlük listemi geceden yazayım dedim :)
-
16 August 2013 Friday 00:36:10
İnternette bir yazı okudum çok etkilendim, eğer yeterli protein almazsak metabolizma bu proteini kasdan alıyormuş yani yağ yerine kaslarımız gidiyor ve bu benim hiç işime gelmez, hem kilo verip hem de yüzüm böylece kalsın istiyorum, ben bu yüzü 38 yaşına kadar korumuşum bir diyete kaptırmam :)