Aylık Kalori Etkinliği
mutercimfiliz
Üye Bilgileri
-
Üye Adımutercimfiliz
-
Üyelik Tarihi(Gizli)
-
Son Giriş Tarihi(Gizli)
-
Cinsiyet(Gizli)
-
Yaş(Gizli)
-
Boy(Gizli)
-
Kilo(Gizli)
-
İdeal Kilo(Gizli)
-
Yaşam Tarzı(Gizli)
-
Vücut Kitle İndeksi(Gizli)
-
Bazal Metabolizma(Gizli)
-
Kalori İhtiyacı(Gizli)
-
Ortalama Alınan(Gizli)
-
Ortalama Yakılan(Gizli)
-
Kalori Günlüğü Toplamı(Gizli)
-
Diyet Sonucu (Yaklaşık)-0.62 kg
Fotoğraf Albümü
Profil Yorumları
-
-
23 August 2013 Friday 07:08:35
Gunaydın,
Ben 1 dılım dıyetten sonra yıyecem, bagırsak duzenı ıcın gereklıymıs canım, -
22 August 2013 Thursday 20:37:17
Valla hayatta en sevdigim sey ekmek, ilerde iliskimiz nasil surer bilmiyorum ama diyet doneminde elimden geldigince yememeye calisicam.
-
22 August 2013 Thursday 20:31:57
Canım haklıosın ama arada canımız ıstıyor ya tamam zayıflayana kadar yemeyız ama bır parca yıyelım zayıflayınca :) o kadar degıl yanı
-
22 August 2013 Thursday 20:13:49
Sağol canım, bi ara pes edecektim sonra caydım, fındık, ceviz yiyin diyor Karatay ekmek yerine, göbekteki, kalçadaki yağlar, selülitler hep ekmekten diyor, gerçi benim ne göbekte ne kalçada yağ kaldı zaten selülitte yoktu ama, bilemedim geçermi ki ekmeksiz ömür :o(
-
-
22 August 2013 Thursday 19:49:46
Vaay bee, hayatımda annemi emdiğim günleri saymazsak ilk defa ekmeksiz bir gün geçirdim :-O
-
-
22 August 2013 Thursday 14:00:03
Cok guzel, sporu arttırdım, kalorı alımım aynı :)5 ogun yıyorum aynı yanı yuzumde degısım yok aynı cumartesı gununu beklıyorum bakalım
-
22 August 2013 Thursday 12:40:16
İyiyim canım sağol, bu hafta patron yokluğundan ofisle ilgilenmem gerekti o yüzden spor yapamıyorum ama diyet süper gidiyor, ben diyetten çok, Karatay'ın önerileri doğrultusunda ömür boyu sürecek bir yeme düzeni oluşturmaya çalışıyorum. Hergün en az 50 gram protein aldığım için yüzümde en ufak bir küçülme olmuyor zaten yağları da erimişti, şimdi düşünüyorum da kilomu sabitlemek için kalorimi alımımı 1800 lere yükselttiğimde yüzüm daha da canlanacak. Şu an tek eksik spor ona da cumartesi başlıyorum tekrar, eee senin nasıl gidiyor?