Aylık Kalori Etkinliği
mutercimfiliz
Üye Bilgileri
-
Üye Adımutercimfiliz
-
Üyelik Tarihi(Gizli)
-
Son Giriş Tarihi(Gizli)
-
Cinsiyet(Gizli)
-
Yaş(Gizli)
-
Boy(Gizli)
-
Kilo(Gizli)
-
İdeal Kilo(Gizli)
-
Yaşam Tarzı(Gizli)
-
Vücut Kitle İndeksi(Gizli)
-
Bazal Metabolizma(Gizli)
-
Kalori İhtiyacı(Gizli)
-
Ortalama Alınan(Gizli)
-
Ortalama Yakılan(Gizli)
-
Kalori Günlüğü Toplamı(Gizli)
-
Diyet Sonucu (Yaklaşık)-0.62 kg
Fotoğraf Albümü
Profil Yorumları
-
-
27 August 2013 Tuesday 11:29:35
..........ben bır suredır diyet kontrolumu kaybettım.bugun ıtıbarıyle kendımı eskı duzenıme getırıcem.bundan sonra kacamak yokkkkkk :))
takip edilmek bile insanı kacamak yapmamak ıcın bır neden oluyor.
zayıf ve mutlu kalın . -
27 August 2013 Tuesday 11:15:17
Merhaba Dilek, cok sevindim senin adina :) ben de burda gelistirdim kendimi, gercekten saglikli diyeti son 10 gundur yapiyorum, senin gibi yapiyorum her fikri degerlendiriyorum, arastiriyorum sonra aklima yatarsa uyguluyorum, Kolay gelsin sana, hepimize:)))
-
27 August 2013 Tuesday 10:46:37
Merhaba Filiz
Esrarengiz'in sayfasında yazdıkların için çok sağol.Sabah kahvaltılarını senin dediğin gibi akşamdan hazırlayacağım bundan sonra.1 dilim çavdar ekmeği,beyaz peynir,domates,salatalık ,yumurta.Tavsiyeleriniz için ikinizede teşekkür ederim.Diyet politikamı sayenizde değiştiriyorum.Öğlen yemeklerinde de pilav-makarnayı şu an itibari ile bırakıyorum.Bakalım nasıl farkedecek merakla bekliyorum :)
kolay gelsin -
26 August 2013 Monday 23:19:38
süper yaa, tavukları biraz fazla alın kesip yiyin, marketten tavuk yeme keisnlikle zehir saçıyorlar ben bir senedir yiyemiyorum, kuzu ebatlarında tavuk satıyorlar.
-
26 August 2013 Monday 23:17:02
kümesimizi düzenleyecez 10 gün içinde gelir tavuklarımız. ama o zamana kadar almam gerekiyordu ondan aldım canım :)
-
26 August 2013 Monday 23:12:03
Eee hani sen tavuk yetiştircektin canım, yaa ben bugün yumurtalarımı özgür inek tereyağıyla pişiremedim ama:(
-
26 August 2013 Monday 23:10:18
Aslında ben tam bir ekmek canavarıyımdır hatta kilo almamın yegane sebebi, günde bi dilim çavdar benim için mucizedir:)
-
26 August 2013 Monday 23:08:53
Bu arada filiz ben de komşudan köy yumurtası ve süt sipariş ettim. sütün yarısını içmeye ayırıcam, diğer yarısıyla da yoğurt mayalicam. yumurta da özgür tavuk yumurtası :) inekler özgür mü emin değilim :p
-
26 August 2013 Monday 23:02:57
ekmek hariç yasak gıda yemiyorsun Filiz :) ben de Karatay'ın dediklerini uygulamaya çalışıyorum ama hayatı çekilmez hale getirmemek ve diyetten soğumamak için 2 parmak kalınlığında kepekli ekmek yiyorum son zamanlarda. ilk başlarda hiç ekmek yemiyordum ama sonradan bezmeye başlayınca ekledim e-sude. hedefime ulaşıncaya kadar diyeti bırakmak istemiyorum çünkü... peyniri ekmeksiz yemek benim için peynirden soğuma sebebidir de :D