Aylık Kalori Etkinliği
sophie
Üye Bilgileri
-
Üye Adısophie
-
Üyelik Tarihi(Gizli)
-
Son Giriş Tarihi(Gizli)
-
Cinsiyet(Gizli)
-
Yaş(Gizli)
-
Boy(Gizli)
-
Kilo(Gizli)
-
İdeal Kilo(Gizli)
-
Yaşam Tarzı(Gizli)
-
Vücut Kitle İndeksi(Gizli)
-
Bazal Metabolizma(Gizli)
-
Kalori İhtiyacı(Gizli)
-
Ortalama Alınan(Gizli)
-
Ortalama Yakılan(Gizli)
-
Kalori Günlüğü Toplamı(Gizli)
-
Diyet Sonucu (Yaklaşık)-0.10 kg
Fotoğraf Albümü
Profil Yorumları
-
22 September 2013 Sunday 13:11:39
Ya göbeğim zaten vardı da değişti sanki. Sertti de gevşedi gibi... Belki önce gevşeme oluyordur, sonra gidiyordur... Çok merak ediyorum 15 günden sonra ani bir değişim olacak mı acaba..
-
22 September 2013 Sunday 11:39:10
Aldim canim kurutulmus meyvesini aldim, ihlamur bi de yesil cay da aldim, kusburnunu kaynattim su kirmizi olacak diye bekliyorum olmadi o an anladim ki renk verici maddeler kullaniliyormus bildigimiz kusburnu caylarinda, ictim suyunun sonra da haslanmis meyvelerini yedim :)
-
22 September 2013 Sunday 11:29:07
Ya bu arada ben spora başlayalı göbeğim büyüdü sanki. İlk başlarda böyle bi etki yapıyor mu spor? Hani 15 günden sonra etkisini gösterir diyorlar ya, ondan mı acaba? Yoksa şimdilik hiçbir etki göstermedi de bi anda mı gidecek kilolar?
-
22 September 2013 Sunday 11:24:13
Fıstıktan olduğundan emin misin? Ceviz daha yağlı ama bir şey olmadı benim cildime. Sivilce mi çıkarıyosun?
-
-
-
21 September 2013 Saturday 11:29:02
Ben şimdiye kadar diyetlerimde ne zaman spora başlasam tartıda çıkmıyor diye moralim bozulurdu, bırakırdım sporu. Tartılmayayım derdim, onu da beceremezdim. Allah'ın her günü tartının tepesindeydim. Bu diyetimde de denedim bi defa belki bu sefer tartıda çıkar diye, yine artış oldu. Duyduğuma göre yakılan yağlar tartıda 1 ay kadar sonra çıkıyormuş. Yürüyüş yaparak kilo veren bi arkadaş da 1 ay spordan sonra 1 hafta içinde göründü tartıda falan demişti. Ben de sporumu sabote etmemek için tartılmamaya karar verdim.Arkadaşa verdim tartımı şimdilik, evine götürdü :D 40 günün sonunda artık tartıda çıkacaktır diye düşünüyorum... O yüzden 40 yani :D Matematiksel hesap yaptığımda ve siteye göre 10 kg vermem gerekiyor bu süre içinde ama ben yine de 8 hedefliyorum moralim bozulmasın diye. Eğer 8 kilo vermiş olursam 69'a düşcem yani 60'lı sayıları görcem :))) Acelem olmasının sebebi de eşim bebek için çok acele ediyor, artık sabrı kalmadı, 2 sene oldu evleneli :((
-
21 September 2013 Saturday 10:34:52
Ya Sophie ben bu 40 gün konusunda kendimi çok fazla motive etmiş durumdayım. Her şeyimi buna endeksledim ve 40 günün sonunda tartılıp kilo vermiş olma umuduyla yaşıyorum. 40 gün boyunca ara vermeden yapsam, tartıldıktan sonra haftada 3-4 kereye indirsem çok zararı olur mu acaba? Bu arada herhangi bir rahatsızlık yok, hatta kemiklerim ve belim ağrıyordu başlamadan önce. Yürüyüşe başlayalı hem bacak ağrılarım geçti hem de belimin ağrısı her geçen gün azalıyor. Gün içinde ağrısa bile akşam spor yapınca eser kalmıyor. Bana bu kadar iyi gelirken zararlı bi şey yapıyor olabilir miyim acaba? Sadece 40 gün için :( 10 günü bitti...
-
-