Aylık Kalori Etkinliği

• 5.00 x 1 Adet Hünnap

  60 kcal
• 1.00 x 1 Adet Salatalık

  11 kcal
• 1.00 x 1 Adet Domates

  14 kcal
• 1.00 x 1 Adet Yumurta (Haşlanmış)

  80 kcal
• 2.00 x 1 Adet Yeşi̇l Zeyti̇n

  14 kcal
• 4.00 x 1 Adet Si̇yah Zeyti̇n

  32 kcal
• 0.25 x 100gr Tulum Peyni̇ri̇

  65 kcal
• 1.00 x 1 Adet Cevi̇z

  27 kcal
• 0.25 x 100gr Örgü Peyni̇ri̇

  87 kcal
• 1.00 x 1 Di̇li̇m (30gr) Tam Buğday Ekmeği̇ (Ekmek)

  64 kcal
• 1.00 x 100gr Ki̇raz

  63 kcal
• 1.25 x 1 Adet Muz

  125 kcal
• 1.00 x 1 Yemek Kaşığı (10gr) Keten Tohumu

  37 kcal
• 1.00 x 1 Yemek Kaşığı Chi̇a

  49 kcal
• 10.00 x 1 Adet (2gr) Çi̇ğ Badem

  70 kcal
• 1.00 x 1 Yemek Kaşığı (20gr) Yaban Mersi̇ni̇

  8 kcal
• 5.00 x 1 Adet Soslu Fıstık

  30 kcal
• 2.00 x 100gr Yoğurt (Tam Yağlı)

  136 kcal
• 3.00 x 1 Adet (30gr) Izgara Köfte

  180 kcal
• 2.00 x 1 Porsi̇yon Kıvırcık Salata

  168 kcal
• 0.50 x 1 Paket (45gr) Eti̇ Form Kepekli̇ Bi̇sküvi̇

  85 kcal

• 1.00 x 1 Saat Yürümek/Yürüyüş (Yüksek Tempo)

  300 kcal

Fotoğraf Albümü

Profil Yorumları