Aylık Kalori Etkinliği
Son bir ay içinde yeterli kalori etkinliği olmadığından grafik gösterilemiyor. Bahsedilen grafik, kalori günlüğü tutma başlangıcının 2. gününden itibaren aktif olur. Son bir ay içindeki alınan kalori ve yakılan kalori değişimi ile bazal metabolizma seviyesini gösterir.
Üye Bilgileri
-
Üye Adımustafaberk88
-
Üyelik Tarihi22 Şubat 2018
-
Son Giriş Tarihi07 Mart 2018
-
CinsiyetErkek
-
Yaş20
-
Boy185 cm
-
Kilo95 kg
-
İdeal Kilo74 kg
-
Yaşam TarzıAz Hareketli
-
Vücut Kitle İndeksi27.8 kg/m2 (Hafif Kilolu)
-
Bazal Metabolizma2011 kcal/gün
-
Kalori İhtiyacı2765 kcal/gün
-
Ortalama Alınan1069 kcal/gün
-
Ortalama Yakılan3123 kcal/gün
-
Kalori Günlüğü Toplamı13 gün
-
Diyet Sonucu (Yaklaşık)-3.47 kg
Aşağıda 23 Şubat 2018 Cuma tarihli kayıtlar görüntüleniyor.
-
1.00 x 1 Adet Susamlı Si̇mi̇t
-
-
2.00 x 1 Adet Yumurta (Haşlanmış)
-
-
0.25 x 100gr Aknaz Az Yağlı Peyni̇r
-
1.00 x 1 Porsi̇yon Kabak Yemeği̇
-
-
Toplam
1185 kcal
-
1.00 x 1 Saat Voleybol Oynamak
-
Toplam
600 kcal
Fotoğraf Albümü
Albümde hiç fotoğraf yok...
Profil Yorumları
Burada görüntülenecek pek bir şey yok gibi sanki...