Aylık Kalori Etkinliği
sekure
Üye Bilgileri
-
Üye Adısekure
-
Üyelik Tarihi(Gizli)
-
Son Giriş Tarihi(Gizli)
-
Cinsiyet(Gizli)
-
Yaş(Gizli)
-
Boy(Gizli)
-
Kilo(Gizli)
-
İdeal Kilo(Gizli)
-
Yaşam Tarzı(Gizli)
-
Vücut Kitle İndeksi(Gizli)
-
Bazal Metabolizma(Gizli)
-
Kalori İhtiyacı(Gizli)
-
Ortalama Alınan(Gizli)
-
Ortalama Yakılan(Gizli)
-
Kalori Günlüğü Toplamı(Gizli)
-
Diyet Sonucu (Yaklaşık)-12.91 kg
-
09 February 2018 Friday
-
19 October 2017 Thursday
-
18 July 2017 Tuesday
-
02 July 2017 Sunday
-
30 June 2017 Friday
-
29 June 2017 Thursday
-
23 June 2017 Friday
-
13 June 2017 Tuesday
-
21 May 2017 Sunday
-
21 April 2017 Friday
-
18 April 2017 Tuesday
-
16 April 2017 Sunday
-
13 April 2017 Thursday
-
12 April 2017 Wednesday
-
07 March 2017 Tuesday
-
01 March 2017 Wednesday
-
25 February 2017 Saturday
-
22 February 2017 Wednesday
-
20 February 2017 Monday
-
17 February 2017 Friday
-
15 February 2017 Wednesday
-
14 February 2017 Tuesday
-
13 February 2017 Monday
-
12 February 2017 Sunday
-
10 February 2017 Friday
-
08 February 2017 Wednesday
-
07 February 2017 Tuesday
-
03 February 2017 Friday
-
02 February 2017 Thursday
-
16 December 2016 Friday
-
27 November 2016 Sunday
-
15 November 2016 Tuesday
-
05 November 2016 Saturday
-
30 October 2016 Sunday
-
29 October 2016 Saturday
-
27 October 2016 Thursday
-
10 October 2016 Monday
-
09 October 2016 Sunday
-
08 October 2016 Saturday
-
07 October 2016 Friday
-
05 October 2016 Wednesday
-
20 September 2016 Tuesday
-
17 September 2016 Saturday
-
16 September 2016 Friday
-
15 September 2016 Thursday
-
14 September 2016 Wednesday
-
13 September 2016 Tuesday
-
10 September 2016 Saturday
-
09 September 2016 Friday
-
08 September 2016 Thursday
-
07 September 2016 Wednesday
-
06 September 2016 Tuesday
-
05 September 2016 Monday
-
29 August 2016 Monday
-
28 August 2016 Sunday
-
27 August 2016 Saturday
-
25 August 2016 Thursday
-
23 August 2016 Tuesday
-
22 August 2016 Monday
-
21 August 2016 Sunday
-
20 August 2016 Saturday
-
19 August 2016 Friday
-
17 August 2016 Wednesday
-
12 August 2016 Friday
-
10 August 2016 Wednesday
-
09 August 2016 Tuesday
-
08 August 2016 Monday
-
07 August 2016 Sunday
-
06 August 2016 Saturday
-
05 August 2016 Friday
-
04 August 2016 Thursday
-
03 August 2016 Wednesday
-
28 July 2016 Thursday
-
27 July 2016 Wednesday
-
26 July 2016 Tuesday
-
15 March 2016 Tuesday
-
01 March 2016 Tuesday
-
02 December 2015 Wednesday
-
28 November 2015 Saturday
-
14 November 2015 Saturday
-
06 October 2015 Tuesday
-
03 October 2015 Saturday
-
17 September 2015 Thursday
-
25 August 2015 Tuesday
-
18 August 2015 Tuesday
-
17 August 2015 Monday
-
11 August 2015 Tuesday
-
10 August 2015 Monday
-
07 August 2015 Friday
-
05 August 2015 Wednesday
-
04 August 2015 Tuesday
-
28 July 2015 Tuesday
-
26 July 2015 Sunday
-
28 May 2015 Thursday
-
27 May 2015 Wednesday
-
26 May 2015 Tuesday
-
19 May 2015 Tuesday
-
30 April 2015 Thursday
-
29 April 2015 Wednesday
-
27 April 2015 Monday
-
26 April 2015 Sunday
-
05 April 2015 Sunday
-
01 April 2015 Wednesday
-
30 March 2015 Monday
Fotoğraf Albümü
Profil Yorumları
-
01 February 2014 Saturday 19:36:38
ev işi o kadar çok oluyor ki bir de çalışınca moralim çok bozuluyor bazen kafayı yiyecek duruma geliyorum:)
-
29 January 2014 Wednesday 13:40:08
Sekurecim spor yapim derken fazla abartma sakın sen ne kadar iş yapar yorulursan bebekte o kadar yorulur zarar verme bebişede
-
20 January 2014 Monday 19:36:01
evde 45-55 arası fitness yapıyorum açıyorum youtube hem de ter atıyorum ama spor salonu farklı bir şey ben deli gibi enerjik biriyim yetmiyor gülün bana yetmiyor....ev dört duvar analık güzel şükür rabbime:)
-
20 January 2014 Monday 13:09:01
bak ne dicem evdede spor yapabilirsin leslie 2 mil diye bir video var yürüyüş yapıtırıyor bilgisayarın karşısında ondan sonrada mekik çekme videoları var onları yapabilirsin illa dışarda yürümek yada spor salonuna gitmek şart değil bence bi dene derim
-
20 January 2014 Monday 12:15:31
annelik zaten başlı başına bi spor valla o çocukların peşinde koş sofradan defalarca kalk her soruya bi cevap verr ooooo Allah yardımcın olsun
-
19 January 2014 Sunday 22:46:29
saat 3 buçukta salona bi giriyorum 6 buçukta anca çıkıyorum inanılmaz ter atıyorum ama yediklerime pek dikkat edemiyorum ben bildiğin ekmekçiyim yani ekmeği bi türlü bırakamıyorum tatlılar çikolatalar hepsi çıktı gitti hayatımdan ama ekmek çıkmıyor bide alışıyor insan ya sonuçun güzel olacağını düşün hele birde övgüler alınca daha bi gaza geliyor insan öyle iştee
-
-
-
-