Aylık Kalori Etkinliği

Son bir ay içinde yeterli kalori etkinliği olmadığından grafik gösterilemiyor. Bahsedilen grafik, kalori günlüğü tutma başlangıcının 2. gününden itibaren aktif olur. Son bir ay içindeki alınan kalori ve yakılan kalori değişimi ile bazal metabolizma seviyesini gösterir.

Üye Bilgileri
Üye Adı

börteçine
Üyelik Tarihi

11 February 2018
Son Giriş Tarihi

08 March 2018
Cinsiyet

Erkek
Yaş

25
Boy

169 cm
Kilo

88 kg
İdeal Kilo

65 kg
Yaşam Tarzı

Az Hareketli
Vücut Kitle İndeksi

30.8 kg/m2 (Kilolu)
Bazal Metabolizma

1816 kcal/gün
Kalori İhtiyacı

2497 kcal/gün
Ortalama Alınan

1083 kcal/gün
Ortalama Yakılan

2497 kcal/gün
Kalori Günlüğü Toplamı

16 gün
Diyet Sonucu (Yaklaşık)

-2.94 kg

Özel Mesaj Gönder

Kalori Günlüğü Tarihleri

Aşağıda 28 February 2018 Wednesday tarihli kayıtlar görüntüleniyor.

0.25 x 1 Di̇li̇m (30gr) Beyaz Ekmek

20 kcal
0.25 x 1 Porsi̇yon (180gr) Menemen

56 kcal
0.50 x 1 Porsi̇yon (150gr) Omlet (Ezme Ve Çırpma Yumurta)

126 kcal
2.00 x 1 Di̇li̇m (15gr) Kızarmış Beyaz Ekmek

70 kcal
0.25 x 100gr Sütaş Yarım Yağlı Beyaz Peyni̇r

41 kcal
1.50 x 1 Çay Kaşığı Toz Şeker

23 kcal
1.00 x 1 Porsi̇yon (150gr) Sulu Köfte

195 kcal
0.25 x 1 Porsi̇yon Tavuklu Patates Yemeği̇

63 kcal
0.75 x 1 Porsi̇yon Zeyti̇nyağlı Pırasa

169 kcal
1.00 x 100gr Yoğurt (Yarım Yağlı)

46 kcal
1.00 x 1 Porsi̇yon Şehri̇ye Çorbası

115 kcal
1.00 x 1 Di̇li̇m (15gr) Kızarmış Beyaz Ekmek

35 kcal

Toplam

959 kcal

Toplam

0 kcal

Fotoğraf Albümü

Profil Yorumları

börteçine
26 February 2018 Monday 20:51:12

100 kilodan 70 kiloya düşüp , 2 sene içinde 88 kiloya çıkmış bir adamın hazin öyküsüne
H O Ş G E L D İ N İ Z ..

Aylık Kalori Etkinliği

börteçine

Üye Bilgileri

Fotoğraf Albümü

Profil Yorumları