Aylık Kalori Etkinliği

Fotoğraf Albümü

Profil Yorumları

• 

  aylince

  09 April 2018 Monday 23:58:11

  ---

  Aliyorum galiba en son bu aksam 10:30 gibi yazdim sana ama sen gordunmu onu

• 

  aylince

  09 April 2018 Monday 22:24:07

  ---

  Bence cok iyi gidiyosun ki cok az kilon kalmis ideal kilona. sonlara dogru biraz daha yavas gidiyo zaten bu kilocuklar bak artik kilocuklar diyorum gozumde okadar kuculduler yani:)) ogun aralari hakkinda da sana katiliyorum bende uzun zaman yemessem hem cok acikiyorum hem sinirli oluyorum hemde bir sonraki ogunde daha fazla yiyorum. Benim kilo vermemde biraz yavasladi tam 68 geldim bugun hergun tartiya bakmiycam diyorum ama dayanamiyorum tartiya cikmadan duramiyorum.bu arada dans etmeye basladim maksat hareket olsun ama cok eglenceliymis hem egleniyorum hem kalori yakiyorum bakalim yarin 68 i devirebilcekmiyim yazarim sana canim

• 

  aylince

  09 April 2018 Monday 16:12:37

  ---

  Buarada kac kilosun nasil gidiyo :))

• 

  aylince

  09 April 2018 Monday 16:10:58

  ---

  Bugun kafamda deli sorular saatlere taktim ben kahvaltiyi gec yapiyorum saat 10:30 11 gibi iki saat sonra kahve cerez yada bitter 3 saat sonra falan yoğurt az meyve yulaf kepegi en son 6:30 7 gibi aksam yemegi yiyorum bu leptin hormonuyla alakali kafam karisti ogun araliklarim cokmu yakin oluyo acaba ve gunde iki ogun yemek yemis oluyorum yanlismi oluyor ki ama erken kalksamda ancak o saatlerde kahvaltıya oturabiliyorum

• 

  aylince

  08 April 2018 Sunday 13:52:47

  ---

  Him bilmiyorum ki ben hep bu siteden baz aliyorum kalori degerlerini hem uc asaga bes yukari aynidir diye Dusunuyorum. Bugun bir gram bile vermemisim bende :((

• 

  eski ben

  07 April 2018 Saturday 14:22:47

  ---

  Senin adına çok mutlu oldum demekki dogru yolda ilerliyoruz böreği malzemeleri yarım kilo pırasa 2 su bardağı mercimek 3 yemek k salça 1 tane kabartma tozu 3 yumurta 1 yumurta sarısı böreğin içine konacak tuzj ve yağı kendi zevkine göre ayarlarsın canım 1 kase yoğurt 1 adet soğan 1 su bardağı un tarifte mısır unu vardı ama ben tam buğday kullandım malum kalorisi yüksek yapılışı ssogan pırasa doğranıp tencerede az biyağla kavrulur salça eklenir kavrulur. Ocaktan alınır Önceden haşlanmış mercimekler eklenir ılınmaya bırakılır sonra ayrı bir kapta yumurta yag yogurt kabartma tozu çırpılır ve tenceredeki karışım eklenir karıstırılır üstüne yumurta sarısı sürülür 180 derece pişirilir (baharat karabiber arzuya göre eklenebilir)canım sıcak daha güzel oluyo afiyet olsun

• 

  aylince

  07 April 2018 Saturday 14:16:58

  ---

  Kararli olabilmek cok iyi bide zayiflamissin dediklerini duydugumdan beri bir sey yiyesim gelmiyo bende tartida bugun 68,2 gordum bu ayin sonuna kadar 65 gorebilmeyi cok istiyorum. Pirasali mercimekli boregin tarifini banada yazarmisn bende yapiyim bugun arkadasim gelicekte

• 

  aylince

  07 April 2018 Saturday 13:41:48

  ---

  Kararli olabilmek cok iyi bide zayiflamissin dediklerini duydugumdan beri bir sey yiyesim gelmiyo bende tartida bugun 68,2 gordum bu ayin sonuna kadar 65 gorebilmeyi cok istiyorum. Pirasali mercimekli boregin tarifini banada yazarmisn bende yapiyim bugun arkadasim gelicekte

• 

  eski ben

  07 April 2018 Saturday 11:47:23

  ---

  Yulaf seviyorum yulaflı sütlü tatlı yapmayı düşünüyorum bu gün tartıldım 64 300 gördüm şükür dün kardeşim ttatlı yaptı yemedim yemwyide düşünmüyorum uzun bir süre artık spora ara vericem çünkü artık terlemiyorum koşunca anca vucut alıştı biraz ara vermek iui olur zaten bacaklarım çok ağrıyor canım benim telefonda sorun var yazdığım cümleleri degiştiriyo akıllı metin aptala baglandi j kusura bakma hatırlama yapıyım unutma yaza incecik gireceğiz o yüzden abur cubur yok yine yazarım ok hoşçakal

• 

  aylince

  06 April 2018 Friday 18:52:19

  ---

  bende deniycem pirasayida yesil mercimegide severim hem boyle farkli seyler yapinca daha iyi hissediyo insan bende gecen mucver yapmistim yulaf unuyla uzerine de kasar peyniri koymustum hem cok hafif hem cok lezzetli olmustu. Ben acikma hissimide kaybettim heralde normalde cok acikirdim simdi pekde yemek yiyesim gelmiyo saat yedi oldu hala yemedim disarida bebislerimle biraz yuruyus yaptik parka gittik hem onlar eglendi hem ben. Bence bu yaza damgamizi vurucaz gorenler hayretler icinde kalacaklar aa ne kadar zayiflamissin ya sirf bunu duymak icin bile zayiflanir :))) hoscakal tatlim gorusuruz